ميديا-2010 :

مرحبا دكتوره عمري 27 سنه اعاني من نحافه شديده وزني 41 وطولي 159 استخدمت اشياء كثيره من فيتامينات وخلطات بس ازيد 4 كيلو وارجع انزل بسرررعه بعد فتره قصيره انا حامله لمرض الانيميا المنجليه وهالايام الحديد منخفض عندي بالمره وصرف لي الدكتور حبوب للحديد اسمها فيفول والان لي شهر ولكن ضعفت اكثر ومازلت اشعر بخفقان مستمر فياليت تدليني على برنامج غذائي يرفع الدم واسمن عليه لو كذا كيلو لان المصيبه يادكتوره ان زواجي باقي عليه شهر و3 اسابيع تقريباااا وابغى وجهي يمتلي وصحتي تتحسن قبل الزواج ومشكوووووره مقدما

مرحبا دكتوره عمري 27 سنه اعاني من نحافه شديده وزني 41 وطولي 159 استخدمت اشياء كثيره من...

القلب الحنون 77 :

الله يسعدك عمر طفلتي سنه وتسع شهور انا ودي انزل وزني قبل رمضان هل هذا ممكن

الله يسعدك عمر طفلتي سنه وتسع شهور انا ودي انزل وزني قبل رمضان هل هذا ممكن

ود الوداد :

اهلين دكتوره .. كما ذكرت لايوجد لي نظام معين وانما فقط الابتعاد عن السكريات والدهون بشكل نهائي .. آخذ الاكل بدون دهن واشرب المشروبات بدون سكر .. ابتعدت عن الحلويات نهائيا الا الدايت اخذ منها بشكل خفيف والمشروبات الغازيه ابتعدت عنها ..

اهلين دكتوره .. كما ذكرت لايوجد لي نظام معين وانما فقط الابتعاد عن السكريات والدهون بشكل نهائي...

anyway :

اهلن د. هنادي سمعت دكتوره تغذية مصريه اسمها سمر القعيطي على مااظن تقول ان البطاطس عندما لا يضاف لها ذرة ملح او اي نوع من الزيوت فأنها تزيد وتسرع من معدل الايض , وتصبح مثل الزبادي وقالت ان تناولها لوجبه العشاء 3 ليالي ثم 3 ليالي زبادي يقوي عمليه الايض وحرق الدهون , فما صحه ذلك؟ واذا كان هذا صحيحا فهل ممكن ان اكل البطاطس مع كاتشب او صويا او خردل او خل او شطه ( علالي , الديك ) وهل ممكن اضافه بقدونس او كزبرة او اورغيانو للتتبيل واضفاء طعم ودمجه مع الزبادي لاضفاء طعم لاني مللت من البهارات ؟؟؟ مارأيك بعصائر كي دي دي الاناناس والجريب فروت هل فعلا تساعد على حرق الدهون ؟

اهلن د. هنادي سمعت دكتوره تغذية مصريه اسمها سمر القعيطي على مااظن تقول ان البطاطس عندما لا يضاف...