*my dream* :

دكتورة آخر رجيم اتبعتو واللي صرلي عليه من زمان هو كالتالي: الفطور والعشا: 2 قطعة خبز دايت + ملعقة لبنة قليلة الدسم وخضرا + كباية نسكافيه الغدا : 6 قطع خبز دايت+قطعة لحمة بحجم قبضة الايد+خضرا + صحن خضرا مطبوخة يعني يا اما شوربة او اي خضرا تانية مطبوخة. وممكن آكل بين الوجبات فواكه او خضرا. أنا اللي نفسي اعرفو هو سر زيادة وزني بهالشكل الفظيع. الله يسعدك دكتورة هنادي ويبارك فيكي يارب.

دكتورة آخر رجيم اتبعتو واللي صرلي عليه من زمان هو كالتالي: الفطور والعشا: 2 قطعة خبز دايت +...