السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
دكتورة الله يعطيك العافية عل خدمتك مع الناس والله يجعل في ميزان حسناتك
انا ابغىي رجيم بسيط لمدة شهر من اجل ان اخسر 5 او 6 كيلو انا وزني 54 وطولي 154او 153 على ميزان البيت
الله يطول عمرك ابغى الرد ولا تقولي وزنك مثالي ترى اهلي يقول انت دبة
وجزاك الله الف خير مع العلم امشى الان نصف ساعة او اربعين دقيقة اكثر من شهر
الله يجزاك خير على جهودك يا دكتورة ---ودي اسأل عن حبوب الشاي الأخظر الي صناعتها مصرية يقولون تنحف مرررة وكم حبة في اليوم ومشكوووووووووورة
صباااح الخير دكتووووره .....يعطيك الف عافيه ...
طولي :147
متزوجه ....عمري 32
وزني متذبذب بين 59و58 وللعلم كان 60كنت ما اكل في اليوم الا شي بسيط ولي تقريبا شهر على الرجيم ...وامشي ساعتين الى ثلات في اليوم ...
طلبتك يادكتوووره تعطيني رجيم ينزلني 2كيلو بالاسبوع.... وهل عصير الاناناس ينحف ...الف شكر لك .. انتظر ردك بفارغ الصبر ..
طولي :147
متزوجه ....عمري 32
وزني متذبذب بين 59و58 وللعلم كان 60كنت ما اكل في اليوم الا شي بسيط ولي تقريبا شهر على الرجيم ...وامشي ساعتين الى ثلات في اليوم ...
طلبتك يادكتوووره تعطيني رجيم ينزلني 2كيلو بالاسبوع.... وهل عصير الاناناس ينحف ...الف شكر لك .. انتظر ردك بفارغ الصبر ..
السلام عليكم
دكتورة لو سمحت ممكن تعطيني نظام غذائي لزيادة قوة الدم
قوة الدم عندي 9.8 وبعاني من خفقان وضيق بالنفس
لاني حابه ازيد نسبه الحديد في جسمي بس بدون زيادة وزني
وزني الحالي 64 وطولي166 رجاء تردي علي بسرعه لاني تعبانه من الخفقان وضيق النفس
دكتورة لو سمحت ممكن تعطيني نظام غذائي لزيادة قوة الدم
قوة الدم عندي 9.8 وبعاني من خفقان وضيق بالنفس
لاني حابه ازيد نسبه الحديد في جسمي بس بدون زيادة وزني
وزني الحالي 64 وطولي166 رجاء تردي علي بسرعه لاني تعبانه من الخفقان وضيق النفس
الصفحة الأخيرة
انا وزني 73 وطولي 151
وعمري 32 وعلى العلم اني مرضعة