د.هنادي جابر
د.هنادي جابر
كل عام وتنتوا طيبين دكتورة حبيت اشكرج على معلوماتج المفيدة ووقتج للرد على جميع استفسارات الاخوات ، وحبيت اسالج ايش هي البدائل عن الزبدة في اطباق مثل الحلويات او البطاطس البورية mashed potato والسؤال الثاني : ايش هو بديل الكريمة للشوربات؟عشان توصل الشوربة تكون متماسكة ايش ممكن يكون هناك بديل غير الكريمة؟ شكرا
كل عام وتنتوا طيبين دكتورة حبيت اشكرج على معلوماتج المفيدة ووقتج للرد على جميع استفسارات الاخوات...
الزيت الزيتون

وبديل الكريمة هو الحليب المخلوط بالدقيق وبدون زيت

وحياك الله
حور بنت خالد
حور بنت خالد
دكتوره انا وزني 60 وابي انحف
وقاعده اشرب قهوه شعير + شاهي اخضر بعد الاكل مباشره
ومااحس اني نحف وش تتوقعين السبب ومستمره عليه اسبوعين ونص
باتجاه السماء
الله يعافيك يادكتوره مارايك بااستخدم ميسقور وهل لها اضرار؟ وهل حلبيب انشور يزيد الوزن واريد استخدم الزبيب لكن سمعت ان كثرة استخدمها ترفع نسبة السكر في الدم هل هذا صحيح الوزن 35 والطول143 ومشكوررررره مقدما
الله يعافيك يادكتوره مارايك بااستخدم ميسقور وهل لها اضرار؟ وهل حلبيب انشور يزيد الوزن واريد...
دكتوره انا ابغى لحم ظهري يروح والزوائد اللي في اخر الظهر تكفيييين هل لها مشروب او رياضه معينه مع اني امشي يوميا ساعه مع تخفيف ...

وهل القهوه مضره للرجيم من غير سكر ؟

ونوع الماء اثناء الرجيم بارد ام معتدل ؟ ووقت الماء قبل الرياضه ام اثناء ام بعد ؟



~~ وشكرا ~~ اتمنى الاجابه ...
Shahad95
Shahad95
دكتورة عفوا اريد ان اعدل معلوماتي

الوزن:47ونصف كيلو غرام

الطول:155سم

العمر:21سنة

الحالة الاجتماعية:مطلقة ثيب

النشاط:الحين في رمضان اشتغل 5ساعات بعدين ارتاح 4ساعات وارجع اشتغل ساعة ونصف بعدين امشي نصف ساعة وارجع ارتاح4ساعات بعدين انام مادري اذا يعتبر عملي شاق او الا انتي شوفي دكتورة انا ماعرف


دكتورة عندي استفسار لكنه محرج

هل ازالة شعر الجسم بالكامل تعتبر من الاعمال الشاقة التي تتدرج تحت اعمال المنزل وباقي الاعمال الشاقة لان ازيل شعر جسمي يوميا بالموس لظروف ولااعلم هل هذا يعتبر عمل شاق ام لا مثل اعمال المنزل حتى اعرف كم حصة احتاج ؟؟

وايضا لدي استفسار

دكتورة هل لازم اوزن كل اسبوع؟؟
مجروحه من الدنياء
السلااام علييكم دكتوووره

انا مشششكلتي مسوويه رجييم وونقصصت عقبهاا كيلويين

ووبعديين مستمررره ولهلحيين ثاابت ماانقصصت اكثر