دكتوره انا نحيفه واريد ان اسمن مع العلم ان اكلي كويس بس مدري ليه ما اسمن واستخدم مركب فيتامين ب
وشكرا جزيل وكثيراً
واريد الرد

شكرا يادكتوره على الرد ..
يادكتوره انا نحيفه ووزني 35 وعمري 14
ابي شي يسمنن او جدول غذائي

السلام عليكم


الدكتوره هنادي

انا عمري 29 فصيلتي او موجب
وعندي بنت وولدت قيصري

وزني 107 كيلو وابغى انحف من ولادتي وزني بطئئئئ النزول

التزم بالريجيم يومين وارجع اخبص

تعبت من وزني
طولي 163 سم

ابغى استخدم حبوب تسد الشهيه وما تاثر على الرضاعه لاني ما زلت ارضع بنتي

وللعلم ما اسوي اي نوع رياضه

يمكن بعد العيد ادخل نادي

يعني حاليا حركتي شغل البيت وبس

وشكرا

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
دكتورة انا نحيفة وزني 41 و طولي 150 رحت قبل فترة عند اخصائية تغذية و عملت الفحوصات و الحمدلله كل شي سليم و كتبتلي عنبرية النورس و تخنت عليها بعدها سمعت انها مضرة بالصحة ووقفتها ورجعت نحفت ..
شربت الحلبة بالنعناع بس ما طولت عليها قلت يمكن النعناع يبطل مفعول الحلبة..
انا اغلب الاكل ما احبه ما احب ( السمسم - العسل - الطحينة - الحلاوة الطحينية بانواعها - اللوز - السمن ) ..الشي اللي ممكن اتحمله اني اشرب الحلبة بالنعناع عشان النعناع بيعطيها نكهة ..
قبل شهر استخدمت حبوب الخميرة و ما احس وزني زاااد ..
سؤالي/
هل اللبن و التمر بيزيد الوزن ؟؟
هل النعناع يبطل مفعول الحلبة ؟؟
حليب انشور هل هو مفيد لزيادة الوزن ؟؟
حبوب الخميرة هل هي مفيدة لزيادة الوزن و كم مدة مفعولها و هل ممكن اني استخدمها مع اي خلطة لزيادة الوزن؟؟
اتمنى انك تفيديني يا دكتورة لاني ما خليت شي و ما جربته و زي ما قلتلك مشكلتي انه اغلب الاكل ما اكله..

لكم كل الشكر و التقدير ..

أههلين دكتوره
عمري 16 ووزني 56
وابي أنززززل وزني :( قبل ألعيد
لاني اتبعت رجيم ب 14 يوم نقصت كيلو ونص تقريباً
بس ابي انقص اكثرر مثلا ب الاسبوع 4 كيلو
ومع العلم ان عندي كسل الغده

ومشككوره ومآتقصرين