د.هنادي جابر
•
غاليتي كم هو ونك وطولك الحالي؟؟
د هنادي
كيفك وايش اخبارك
انا نحيفه بالحيييييييييل وزني كان 39 وبرمضان ومع الدورة وتعبت بعد الله يبعد عنك الالام نقصت 3 كيلو
وامس انصدمت يوم اشوف وزني 36 وانا طولي تقريبا 156
وعمري 20 وربي نحففففف فضيع
كنت استخدم فاتح شهيه قبل رمضان وسمنت عليه شوي يعني خدود وشويه بطن وخصر
تحسن لااكثر بس انا ودي الله يخليك تردين علي وتعطيني نظام مضمون ومجرب
يعني نتيجته تبدا تبان في اسبوعين الى ثلاثة اسابيع
نظام السعرات حلو عجبني بس ماقدرت باليوم 2700 تقريبا اللى 300 سعر حراري
تكفين ردي علي انا ثاني مرة ارسلك هنا ومالقى رد
كيفك وايش اخبارك
انا نحيفه بالحيييييييييل وزني كان 39 وبرمضان ومع الدورة وتعبت بعد الله يبعد عنك الالام نقصت 3 كيلو
وامس انصدمت يوم اشوف وزني 36 وانا طولي تقريبا 156
وعمري 20 وربي نحففففف فضيع
كنت استخدم فاتح شهيه قبل رمضان وسمنت عليه شوي يعني خدود وشويه بطن وخصر
تحسن لااكثر بس انا ودي الله يخليك تردين علي وتعطيني نظام مضمون ومجرب
يعني نتيجته تبدا تبان في اسبوعين الى ثلاثة اسابيع
نظام السعرات حلو عجبني بس ماقدرت باليوم 2700 تقريبا اللى 300 سعر حراري
تكفين ردي علي انا ثاني مرة ارسلك هنا ومالقى رد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مساء / صباح الخير على الجميع
دكتوره عندي إستفسار ... أنا مهما عملت رجيم أو نحفت
صدري ما يصغر وكل ماله أحس يكبر مدري وش السبب ..
الشئ الثاني الاظافر عندي سواء اليد او القدم اللي
بأطرافها أخر شئ أحس طبقه سوداء ... وش الاسباب ؟؟
علما انه عمري 27 وطولي 166 ووزني 80 ومو متزوجه
وشكرا لك وجزاك الله خير
مساء / صباح الخير على الجميع
دكتوره عندي إستفسار ... أنا مهما عملت رجيم أو نحفت
صدري ما يصغر وكل ماله أحس يكبر مدري وش السبب ..
الشئ الثاني الاظافر عندي سواء اليد او القدم اللي
بأطرافها أخر شئ أحس طبقه سوداء ... وش الاسباب ؟؟
علما انه عمري 27 وطولي 166 ووزني 80 ومو متزوجه
وشكرا لك وجزاك الله خير
مرحبآ دكتورة
أنا طولي 150 وزني قبل 3 أسآبيع 59 و اليوم 55
صآر لي عآملة دآيت 3 أسآبيع كل أإسبوع نوع و فقط نزلت 4 كيلو ووزني ثآبت له 4 أيآم و أمس كآن آخر يوم دآيت و اليوم مفتوح و برجع دآيت جديد بعده
أبي أعرف ليه وزني ثبت دآيم يثبت وبالرغم من أني مآ أعآني من أي مشكلة
و مهمآ كآن نوع الدآيت مآ ينزل وزني أكثر من كيلو أو كيلو و نصف في الإسبوع
كيف أنزله
و أي دآيت نتصحيني
أنا طولي 150 وزني قبل 3 أسآبيع 59 و اليوم 55
صآر لي عآملة دآيت 3 أسآبيع كل أإسبوع نوع و فقط نزلت 4 كيلو ووزني ثآبت له 4 أيآم و أمس كآن آخر يوم دآيت و اليوم مفتوح و برجع دآيت جديد بعده
أبي أعرف ليه وزني ثبت دآيم يثبت وبالرغم من أني مآ أعآني من أي مشكلة
و مهمآ كآن نوع الدآيت مآ ينزل وزني أكثر من كيلو أو كيلو و نصف في الإسبوع
كيف أنزله
و أي دآيت نتصحيني
Roza Al7la :
د هنادي كيفك وايش اخبارك انا نحيفه بالحيييييييييل وزني كان 39 وبرمضان ومع الدورة وتعبت بعد الله يبعد عنك الالام نقصت 3 كيلو وامس انصدمت يوم اشوف وزني 36 وانا طولي تقريبا 156 وعمري 20 وربي نحففففف فضيع كنت استخدم فاتح شهيه قبل رمضان وسمنت عليه شوي يعني خدود وشويه بطن وخصر تحسن لااكثر بس انا ودي الله يخليك تردين علي وتعطيني نظام مضمون ومجرب يعني نتيجته تبدا تبان في اسبوعين الى ثلاثة اسابيع نظام السعرات حلو عجبني بس ماقدرت باليوم 2700 تقريبا اللى 300 سعر حراري تكفين ردي علي انا ثاني مرة ارسلك هنا ومالقى ردد هنادي كيفك وايش اخبارك انا نحيفه بالحيييييييييل وزني كان 39 وبرمضان ومع الدورة وتعبت...
اذا كان انظام السابق مريح يمكنك استمرار عليه كما هو
وحياك الله
وحياك الله
الصفحة الأخيرة