السلام عليكم
انا عمري 35 وزني 71 طولي 156
اسوي رياضه خفيفه ومشي ساعه 4 ايام بالاسبوع واخفف الاكل وماتعشى بس اكل شوكولاته بعد الضهر حبه وحده ماقدر اخليها
وزني ثابت ماتغير ابي انقص 15 كيلو اقل شي وش النظام الملائم فصيلتي A
السلام عليكم
انا عمري 35 وزني 71 طولي 156
اسوي رياضه خفيفه ومشي ساعه 4 ايام بالاسبوع واخفف الاكل...
حبيبتي يمكنك الحصول على البرنامج الغذائي الانسب والمتابعه من خلال عيادة التغذيه بقسم العيادات الطبيه وذلك للخصوصيه وضمان تواجد البيانات المطلوبة طوال الوقت