غلطتي :

دكتورة هنادي صبآح & مساء الخيرات سؤالي الاول : انا ما اكل لحوم حمراء ابدا ولو اكلت اكل مرة في الشهرين قطعه صغيرة جدا جدا فماهي الماكولات اللي ممكن تغنيني عن تناول اللحوم الحمراء , علما ان شعري يتساقط هل لهذا الشئ علاقة سؤالي الثاني :قريت قبل فترة باحد المنتديات ان الشباب الرياضي واللي يمارس لعب الحديد بحاجة لاكل بروتينات وامينو ( بروتينات تباع في الصيدلية على شكل بودرة ولها نكهات كثيرة وتشرب مع سوائل قبل وبعد التمارين وهدفها بناء اجسام الرياضيين ) في الحقيقة انا احب ان اعرف عن حقيقة هذه البروتينات ومدى تاثيرها على الجسم من باب الثقافة لا اكثر سؤالي الاخير: انا كنت آكل الجرجير مع الجبن لاني ما استسيغ طعم الجرجير لوحده فنصحتني اختي بعدم الجمع بين الكالسيوم والحديد لان ذلك يبطئ من امتصاص الحديد في الجسم اود معرفة صحة ذلك من عدمه كل الود..

دكتورة هنادي صبآح & مساء الخيرات سؤالي الاول : انا ما اكل لحوم حمراء ابدا ولو اكلت اكل...

هدف حياتي>طلع تسلل :

السلام عليكم مرحبا يادكتورتنا العزيزة والف شكر على تجاوبك معنا بس حبيت اسأل عن رجيم يناسب لقصور الغدة الدرقية انا الان استخدم علاج لها بس ابغى نظام غذائي لاني تعبت بصراحة وزني حوالي 88 وطولي 156 تقريبا واذا كان فيه اطعمة ممنوعه ياليت تفيديني الله يجزاك خير 

السلام عليكم مرحبا يادكتورتنا العزيزة والف شكر على تجاوبك معنا بس حبيت اسأل عن رجيم يناسب...