د.هنادي جابر
د.هنادي جابر
السلام عليكم........... *اناعندي بنت :27:عمرها "خمس سنوات وسبع اشهر" الوزن: 13 كيلو النشاط: الحركة بطيئة،خمول عام،تتعب من اي شيء حتى طلعت الدرج،ماتقدر تحرك المفتاح بالباب ،ماتقدر تفتح باب السيارة<<بين عليها اعراض فقر الدم بس بالتحليل سليمة>>> مع العلم اني عرضتها على طبيب اطفال وسويت لها تحليل ونتيجة "سليمةبس مشككلتها قلة الاكل " وكان العلاج "ماكسوفيت+حليب بادي شور"لمدة 3 اشهر >>>>>ماشفت نتيجة ولاتغير شيء بس كان حركتها تحسنت حاجة بسيطة المشكلة هذي صارت للبنت من كان عمرها اربع سنوات فجائه قل اكلها وصار جسمها ينحف بسرعة ونزل وزنها من 19 الى 11 وبعد ماصارت تاكل<اكلها قليل> زادة كيلوين بس مو واضح الشكل العام :اصغر من اخوها عمرة 2سنة والله اني احترت معها استخدمت لها ميسقور 3ايام ماكملت لانها ماتحملتة صارة طايحة بالفراش اجيب الاكل عندها اول مرة اعطيتها نص ملي واليوم الثاني 1ملي اكلها قليل <<مناسب لطفل بعمرة ، مادخل بالبيت المشروبات الغازية ولا تشربها، الشبس والبطاطة مرة كل اسبوعين ،الحلويات والشكولات مرة الى مرتين بالاسبوع،تاكل تمر يومي ،تشرب كوب حليب ،حلا منزلي شبة يومي ابي فيتامين تزيد وزنها ونشاطها،وابي نظام غذائي،وجزاك الله خير * اما انا وزني 35 وطولي 152 يزيد وزني اذا اتبعت نظام واصل الى وزن 43 حلو ومناسب مرة لجسمي لكن مجرد اترك النظام يرجع لل35 وبسرعة خلال اسبوعين ، والامشكلة هذي صارة من خمس سنوات صار عندي ضغط وقت دراستي وماهتميت باكلي ولانتبهة لوزني الالما توسعت ملابسي ؟"اسمع مقولة ان النحافة اذا دخلت جسم ماتطلع منة ،هل هي صحيحة" انا ماقدر اتبع نظام اكثر من شهر ،،،،ابي شي يثبت الوزن ،لاتوجد مشاكل صحية والحمدللة اسفة على الاطالة
السلام عليكم........... *اناعندي بنت :27:عمرها "خمس سنوات وسبع اشهر" الوزن: 13 كيلو النشاط:...
د.هنادي جابر
د.هنادي جابر
السلام عليكم........... *اناعندي بنت :27:عمرها "خمس سنوات وسبع اشهر" الوزن: 13 كيلو النشاط: الحركة بطيئة،خمول عام،تتعب من اي شيء حتى طلعت الدرج،ماتقدر تحرك المفتاح بالباب ،ماتقدر تفتح باب السيارة<<بين عليها اعراض فقر الدم بس بالتحليل سليمة>>> مع العلم اني عرضتها على طبيب اطفال وسويت لها تحليل ونتيجة "سليمةبس مشككلتها قلة الاكل " وكان العلاج "ماكسوفيت+حليب بادي شور"لمدة 3 اشهر >>>>>ماشفت نتيجة ولاتغير شيء بس كان حركتها تحسنت حاجة بسيطة المشكلة هذي صارت للبنت من كان عمرها اربع سنوات فجائه قل اكلها وصار جسمها ينحف بسرعة ونزل وزنها من 19 الى 11 وبعد ماصارت تاكل<اكلها قليل> زادة كيلوين بس مو واضح الشكل العام :اصغر من اخوها عمرة 2سنة والله اني احترت معها استخدمت لها ميسقور 3ايام ماكملت لانها ماتحملتة صارة طايحة بالفراش اجيب الاكل عندها اول مرة اعطيتها نص ملي واليوم الثاني 1ملي اكلها قليل <<مناسب لطفل بعمرة ، مادخل بالبيت المشروبات الغازية ولا تشربها، الشبس والبطاطة مرة كل اسبوعين ،الحلويات والشكولات مرة الى مرتين بالاسبوع،تاكل تمر يومي ،تشرب كوب حليب ،حلا منزلي شبة يومي ابي فيتامين تزيد وزنها ونشاطها،وابي نظام غذائي،وجزاك الله خير * اما انا وزني 35 وطولي 152 يزيد وزني اذا اتبعت نظام واصل الى وزن 43 حلو ومناسب مرة لجسمي لكن مجرد اترك النظام يرجع لل35 وبسرعة خلال اسبوعين ، والامشكلة هذي صارة من خمس سنوات صار عندي ضغط وقت دراستي وماهتميت باكلي ولانتبهة لوزني الالما توسعت ملابسي ؟"اسمع مقولة ان النحافة اذا دخلت جسم ماتطلع منة ،هل هي صحيحة" انا ماقدر اتبع نظام اكثر من شهر ،،،،ابي شي يثبت الوزن ،لاتوجد مشاكل صحية والحمدللة اسفة على الاطالة
السلام عليكم........... *اناعندي بنت :27:عمرها "خمس سنوات وسبع اشهر" الوزن: 13 كيلو النشاط:...
اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي

بالنسبه للابنه الغاليه اليها البرنامج الغذائي التالي


الافطار :
2 رغيف فينو متوسط الحجم
بيضه مقلية بالزبده
جبن ابيض (في حجم البيضه)
طبق متوسط من شرائح الخيار والخس الكابوتشي بعصير الليمون والقرفه

بين الافطار والغذاء :
كوب متوسط بلح باللبن او زبادو حجم صغير

الغذاء :
طبق متوسط سلاطة خضراء بشرائح الزيتون الاسود والزعتر البري
طبق متوسط أرز بالمكسرات والزبيب
2 شريحة دجاج بانيه

بين الغذاء والعشاء :
سلاطة فاكهه بالكريمه اللباني او القشده مكون من :
( 2 ثمرة فاكهه + 2 ملعقه كبيره قشده او كريمة لباني +ملعقه كبيرة عسل نحل)

العشاء:
2 رغيف فينو متوسط الحجم
كوب زبادي كبير الحجم
ملعقه كبيرة حلاوة طحينيه
سلاطة خضراء مع قطع من الجبن الابيض او الباراميزان

الفينو هو الخبز الافرنجي



واليكي يا غاليتي البرنامج الغذائي التالي لاسبوعين من الان



قبل الافطار :ملعقه كبيرة عسل أسود


الافطار:
2 رغيف فينو متوسط الحجم
ملعقه كبيره مربى فاكهه
2 قطعة جبن نستو او كيري
ثمرة خيار



بين الافطار والغذاء
2 ملعقه كبيره فول سوداني او 5 حبات عين جمل او 7 حبات لوز او بندق
2 ثمرة موز


الغذاء:
طبق متوسط مكرونه بالصلصه
4 قطع كفته مقلية بانيه
طبق متوسط سلاطة بطاطس بالزعتر البري وزيت الزيتون


بين الغذاء والعشاء :
طبق صغير ارز باللبن بجوز الهند والزبيب


العشاء :
بيضه مسلوقه
رغيف خبز بلدي
كوب صغير زبادي
2 ملعقه كبيرة عسل نحل


سلاطة بطاطس بالثوم والزعتر البري

المقادير : 2 ثمرة بطاطس متوسطة الحجم – ملعقه صغيرة ثوم مفروم- ملعقه كبيرة زعتر مطحون اوبقدونس- ثمرة فلفل الوان- 2 ملعقه كبيرة زيت زيتون- ملعقه كبيرة خل
الطريقه: تغسل البطاطس وتقشر وتقطع مكعبات وتوضع على النار الى ان يتم سلقها جيدا ثم تصفى وتبرد ويضاف اليها باقي المكونات وتترك لتتشرب التتبيله لمدة ساعه على الاقل
د.هنادي جابر
د.هنادي جابر
هلا دكتوره مارديتي علي
هلا دكتوره مارديتي علي
اين مشاركتك يا غاليتي
احساس شاعرة..
احساس شاعرة..
دكتورة **** يوفقك ...انا متزوجة ولدى ولد .. وعمري 19 ووزني 50 وابي اسمن ..بس غير الحلبة لانها مانفعت ..ابي ازيد 15 كيلو في اسبوع ...ممكن
د.هنادي جابر
د.هنادي جابر
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مسك اصلي السلام عليكم دكتوره حبيت اسألك عن الفيتامينات انا اخذ هيردال وفيروجلوبين وكالسيوم واحيانا اكلهم سوا هل يضر اوممكن مااستفاد منه ؟؟ واكل حبوب منع الحمل هل لها تأثير سلبي مع تناول الفيتامينات وسمعت انه ماينفع ناكل الفيتامين مع منتجات الالبان اوالمنبهات هل هذا صحيح؟؟ بالنسبه للبروتين والحديد ماالمشروبات والاغذيه الي ممكن تساعد على سرعه امتصاصهم؟؟ بنت اختي 3سنوات ووزنها 12 وهي قصيره هل هذا الوزن مناسب لها؟ وكيف ممكن تزيد وزنها بشكل صحي شكرا جزيلا وبارك الله فيك هذه اسألتي من قبل اتمنى ان تجيبي عليها واردت الاستفسار هل هناك اطعمه اومشروبات تخفف من العصبيه والنرفزه؟؟
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مسك اصلي السلام عليكم دكتوره حبيت اسألك عن الفيتامينات انا اخذ...
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته


اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي


شوفي يا غاليتي لا يجب ان تتناولي الفيتامينات بصورة عشوائيه بدون استشارة طبيب


وبالنسبه لابن اختك احب اعرف الاتي

الطول الحالي


الوزن الحالي

العمر بالسنه والشهر

وحياك الله