ودارت الايام :

دكتورتى اسعد الله فى حياتك واصلح وحالك وحال كل من تحبين ما تبخلى على بالاجابه على اسئلتى لانى فى نضال مع نفسى والله هو الاعلم انا لم استطع ان امشى على اى نظام غذائى فهل يمكن ان اتبع نظام السعرات واخذ كام سعر وزنى حاليا 78 وطولى 160 وعمرى 29 سمعت ان فى حبوب اسمها بران هى عباره عن قمح تقريبا وتنفش فى المعده لكى لا احس بالجوع ما رايكى فيها استعملها ام لا وهل تصلح للمرضع

دكتورتى اسعد الله فى حياتك واصلح وحالك وحال كل من تحبين ما تبخلى على بالاجابه على اسئلتى لانى فى...

ودارت الايام :

دكتورتى اسعد الله فى حياتك واصلح وحالك وحال كل من تحبين ما تبخلى على بالاجابه على اسئلتى لانى فى نضال مع نفسى والله هو الاعلم انا لم استطع ان امشى على اى نظام غذائى فهل يمكن ان اتبع نظام السعرات واخذ كام سعر وزنى حاليا 78 وطولى 160 وعمرى 29 سمعت ان فى حبوب اسمها بران هى عباره عن قمح تقريبا وتنفش فى المعده لكى لا احس بالجوع ما رايكى فيها استعملها ام لا وهل تصلح للمرضع

دكتورتى اسعد الله فى حياتك واصلح وحالك وحال كل من تحبين ما تبخلى على بالاجابه على اسئلتى لانى فى...

دمار نفسي :

وسؤال لو سمحت هل اللعب على الدراجه الثابته او المشي عل الاوربتراك يضر الحمل وشكرا لك

وسؤال لو سمحت هل اللعب على الدراجه الثابته او المشي عل الاوربتراك يضر الحمل وشكرا لك

7nooona :

لو سمحتي كييف اثبت وزني لاني نقصت تقريبا 10 كيلو ولسا ابغا انقص كم كيلو

لو سمحتي كييف اثبت وزني لاني نقصت تقريبا 10 كيلو ولسا ابغا انقص كم كيلو

د.هنادي جابر :

الاصح يا غاليتي ان تتبعي البرنامج 1700 سعر حراري ولا تنزعجي من النزول البطىء لان هذا هو ما يوافق احتياجاتك اليوميه ولكن انتبهي جيدا في حسابك للسعرات ولا تنخدعي بالاحجام الصغيره لبعض الماكولات ذات السعرات العاليه مثل الجاتو والزبد والكريما بانواعها وحياك الله

الاصح يا غاليتي ان تتبعي البرنامج 1700 سعر حراري ولا تنزعجي من النزول البطىء لان هذا هو ما يوافق...