دكتوره اش رايك في فيتامين فيتو بلاس لفتح الشهيه وزيادة الوزن
كم مرره اخذها في اليوم وهل اقدر استعملها مع حبوب الحديد والفوليك ولا ماينفع
وشكرا
دكتوره اش رايك في فيتامين فيتو بلاس لفتح الشهيه وزيادة الوزن كم مرره اخذها في اليوم وهل اقدر استعملها مع حبوب الحديد والفوليك ولا ماينفع وشكرادكتوره اش رايك في فيتامين فيتو بلاس لفتح الشهيه وزيادة الوزن كم مرره اخذها في اليوم وهل...
السلام عليكم ورحمة الله
دكتورة مارايك بهذه الاقوال وايهم صحيح
__________________________________
1)الانسان البالغ متوسط النشاط حتى الايزيد ولاينقص وزنة يحتاج الى
24 سعرة * وزنة بالكيلو غرام = الاحتياج اليومي من السعرات
_______________________________________________
2) احتياج المراة اليومي =2200 سعرة حرارية
______________________________________________
3) نظام السعرات ال 3000 يوميا يزيد 1كيلوا خلال 3 ايام
______________________________________________
4) نظام ال3000 + الاحتياج اليومي يزيدك 1كيلوا خلال 3 ايام
______________________________________________
5) يحتاج الجسم الى7716 اضافة ل حتياجة لزيادة كيلو غرام واحد
1كيلوا = 7716سعرة
_________________________________________
دكتورة اذا ممكن جدول سعرات حرارية للاطعمة لانو من خلال بحثي بالانترنت وجدت اختلافات في الجداول فاريد جدول موثوق المصدر اذا لم يكن هناك اي تكلفة عليك
وشكر على تعاونك وسعت صدرك
بوركت جهودك
دكتورة مارايك بهذه الاقوال وايهم صحيح
__________________________________
1)الانسان البالغ متوسط النشاط حتى الايزيد ولاينقص وزنة يحتاج الى
24 سعرة * وزنة بالكيلو غرام = الاحتياج اليومي من السعرات
_______________________________________________
2) احتياج المراة اليومي =2200 سعرة حرارية
______________________________________________
3) نظام السعرات ال 3000 يوميا يزيد 1كيلوا خلال 3 ايام
______________________________________________
4) نظام ال3000 + الاحتياج اليومي يزيدك 1كيلوا خلال 3 ايام
______________________________________________
5) يحتاج الجسم الى7716 اضافة ل حتياجة لزيادة كيلو غرام واحد
1كيلوا = 7716سعرة
_________________________________________
دكتورة اذا ممكن جدول سعرات حرارية للاطعمة لانو من خلال بحثي بالانترنت وجدت اختلافات في الجداول فاريد جدول موثوق المصدر اذا لم يكن هناك اي تكلفة عليك
وشكر على تعاونك وسعت صدرك
بوركت جهودك
السلام عليكم
دكتوره رجلي نحيف ويبغى يسمن مع العلم ان فصيلة دمه O+
والله يجزاتس خير
دكتوره رجلي نحيف ويبغى يسمن مع العلم ان فصيلة دمه O+
والله يجزاتس خير
im fine
•
السلام عليكم
دكتوره حليب بالشوكولاته لو فات 100 م = 78 والدهن = 2.2 غرام كارب = 12 غرام
تكفون روا علي انا ما اشرب الحليب ابد
دكتوره حليب بالشوكولاته لو فات 100 م = 78 والدهن = 2.2 غرام كارب = 12 غرام
تكفون روا علي انا ما اشرب الحليب ابد
الصفحة الأخيرة
دكتوره انا حامل في الشهر الاول
وزني 67 وطولي 157 وبصراحه اخاف ازيد اكثر من كذا لاني في الحمل تنفتح شهيتي جدا
هل يوجد رجيم مناسب لي؟علما بأن سمنتي تتركز في الجزء السفلي:06:
الله يجزاك الجنه بغير حساب على افادتك لنا