م فادي :

السلام عليكم يادكتوره لو سمحتي ابي نظام غذائي انحف عليه تعبت من وزني طولي165 وزني 105 عمري 33 انسة وكم الوزن المثالي لي والله يعطيك العافية ياقلبي

السلام عليكم يادكتوره لو سمحتي ابي نظام غذائي انحف عليه تعبت من وزني طولي165 وزني 105 عمري 33...

دندونة زوجي :

ياحبيبتي يادكتوره هنادي الله يجزاك خير انا حامل بالشهر الخامس ووزني زايد بشكل رهيب ووزني 78 ك وطولي163 طبعا ماقدر اراجع اخصائيه تغذيه فلذلك ابيك تعطيني رجيم ينزل وزني من دون ضرر .......الله ينور دربك وانا من عشاق التمر افطر كل صباح 7 حبات تمر وحليب خالي الدسم وبعدها بساعتين اكل تفاحة او برتقال اما الغداء اعمل سلطه وكاس لبن وقطعه دجاج او لحم لكن مشكلتي اكثر من اكل الارز او المكرونة او الخبر بحيث احاول تقليل الزيت بالطبخ اكثر اكلي بالغداء فهل يجب ان يكون قليل لان احس ان اللبن يثقل المعده مع النشويات والكثير من السلطه واشرب مشروب الكمون والليمون والزنجبيل والعصر اكل احيانا قليل من التمر او معمول او فاكهه والعشاء خفيف والحمد للله امشي يوم بعد يوم نصف ساعه هذا نظامي من بدايه الحمل لكن لا فايدة زدت كثير اتوقع ماناسنبي فما رايك هل يريد وزني انا يادكتورتي العريره لا اريد نظام يحافظ على وزني اريد نظام ينزل وزني وينقصه الله يوفقك

ياحبيبتي يادكتوره هنادي الله يجزاك خير انا حامل بالشهر الخامس ووزني زايد بشكل رهيب ووزني...

قمـــــــــــــر14 :

سلام عليكم ................كيفك دكتورة وحده من صديقاتي عندها وزن زايد وحابه تعطيها نظام غذائي علما ان وزنها 88 وطولها 164 عمرها 27 ولديها طفلين والف شككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككر

سلام عليكم ................كيفك دكتورة وحده من صديقاتي عندها وزن زايد وحابه تعطيها نظام غذائي...

تعبت اعلم جروحي(2) :

دكتوره يعطيك العافيه حابه اعرف ايش السعرات الحراريه المحدده بكل يوم يعني اقصى سعره حراريه اوصل لها كم تكون علما بان وزني 107 وطولي 174 عمري 25 وحابة تفيديني بشيء ينحف لي الزنود ويشدها مره متدليه وحجمها كبير معقدتني بالملابس القى مقاساتي بس ماتدخل مع اليد

دكتوره يعطيك العافيه حابه اعرف ايش السعرات الحراريه المحدده بكل يوم يعني اقصى سعره حراريه اوصل...