التفاح الأحمر :

السلام عليكم دكتورة هنادي :redface::redface: دكتورة انا ام مرضع لطفل عمره 7 شهور .... برضعه طبيعي و صناعي وزني 65 كغ طولي 167 سم فصيلة دمي o+ السمنة عندي مركزة في الافخاذ و المؤخرة و عندي كرش صغير .... عرس أخي في نهاية شهر 6 و حابة أضعف 6 كيلو .... قرأت ريجيم المرضع الي كتبتيه لوحدة من الاخوات هل يمكن ان اتبعه ؟؟؟؟ كم كيلو بينزل في الشهر الواحد ؟؟؟؟ و عندي استفسار بخصوص الفطور .... هل فطوري راح يكون مثلا 2 بيضة مسلوقة مع بطاطا مسلوقة مع توست اسمر مع خضار ورقية مثل ورقة خس او ورقة جرجير مع فلفل رومي ؟؟؟؟ ام يوم بيض ويوم بطاطا ؟؟؟؟ وكذلك الغداء ؟؟؟؟ و هل يمكن ان استبدل الخضار الخضراء في وجبة الفطور بحبة بندورة لأني من عشاق البندورة ؟؟؟؟ جزاك الله كل خير يا رب :redface::redface::redface:

السلام عليكم دكتورة هنادي :redface::redface: دكتورة انا ام مرضع لطفل عمره 7 شهور .... برضعه...