الشيخة ام فيصل
•
دكتورة هنادى ليش عندى انتفاخ فى المعدة مع اعمل رياضة ردى على **** ىخلىكى
استفسارات اتمنى الرد من اخصائية تغذيه..
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا حابه انزل كم كيلو من وزني وسبق لي وعملت ريجيم
نزلت من 80 الى 66
ولكن ارجع كل اسبوع مايقارب 2كيلو مع الاسف
الان وزني وصل 69ك
تم الاشتراك بمركز دايت سنتر
السعرات المحدده لي 1200 سعره في اليوم
انا من مدمنات الشاي والقهوة العربيه والكوفي ايضا
مادري هل شربها بيخرب ريجيمي وهل لازم امتنع عنها؟؟
طولي 160
وزني حاليا69
هل ممكن ينزل وزني على 1200 سعرها (اشوفها كثيرة)
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا حابه انزل كم كيلو من وزني وسبق لي وعملت ريجيم
نزلت من 80 الى 66
ولكن ارجع كل اسبوع مايقارب 2كيلو مع الاسف
الان وزني وصل 69ك
تم الاشتراك بمركز دايت سنتر
السعرات المحدده لي 1200 سعره في اليوم
انا من مدمنات الشاي والقهوة العربيه والكوفي ايضا
مادري هل شربها بيخرب ريجيمي وهل لازم امتنع عنها؟؟
طولي 160
وزني حاليا69
هل ممكن ينزل وزني على 1200 سعرها (اشوفها كثيرة)
دكتورتي الغاليه
بما اني للان مااستفدت منك بالريجيم الغذائي وكتبت لك مليون الف رد
الان طيب ابي اسالك عن اي حبوب تكون تزيد الوزن بدون اي مضار اخرى
ياليت توصفين لي احد منها
وهل السبروفينا فعلا تسبب مشاكل خصوصا انها علاج للحساسيه وغير مصرح به بوازره الصحه السعوديه
بما اني للان مااستفدت منك بالريجيم الغذائي وكتبت لك مليون الف رد
الان طيب ابي اسالك عن اي حبوب تكون تزيد الوزن بدون اي مضار اخرى
ياليت توصفين لي احد منها
وهل السبروفينا فعلا تسبب مشاكل خصوصا انها علاج للحساسيه وغير مصرح به بوازره الصحه السعوديه
دكتوره ممكن استفسار
1)هل ماء الورد مخفف بالماء يزيد الوزن لاني حابه استعمله مع الرجيم عشان النضاره
2)ايش رايك بخلطة البابونج واكليل الجبل للكرش هل تنفع للبنات وهل تمحي الكرش مع الرجيم والرياضه
3)الشاهي الاخضر باليمون من ليبتون هل يثبت الوزن او ينقص
انا وزني 74 وطولي 163 ماهو وزني المثالي
4)انا جسممي كظري سمنتي بالبطن والكرش هل تتوقعين تروح شحوم الظهر بالمشي وارجيم ولا لازم رياضه خااصه
1)هل ماء الورد مخفف بالماء يزيد الوزن لاني حابه استعمله مع الرجيم عشان النضاره
2)ايش رايك بخلطة البابونج واكليل الجبل للكرش هل تنفع للبنات وهل تمحي الكرش مع الرجيم والرياضه
3)الشاهي الاخضر باليمون من ليبتون هل يثبت الوزن او ينقص
انا وزني 74 وطولي 163 ماهو وزني المثالي
4)انا جسممي كظري سمنتي بالبطن والكرش هل تتوقعين تروح شحوم الظهر بالمشي وارجيم ولا لازم رياضه خااصه
دكتوره ممكن استفسار 1)هل ماء الورد مخفف بالماء يزيد الوزن لاني حابه استعمله مع الرجيم عشان النضاره 2)ايش رايك بخلطة البابونج واكليل الجبل للكرش هل تنفع للبنات وهل تمحي الكرش مع الرجيم والرياضه 3)الشاهي الاخضر باليمون من ليبتون هل يثبت الوزن او ينقص انا وزني 74 وطولي 163 ماهو وزني المثالي 4)انا جسممي كظري سمنتي بالبطن والكرش هل تتوقعين تروح شحوم الظهر بالمشي وارجيم ولا لازم رياضه خااصهدكتوره ممكن استفسار 1)هل ماء الورد مخفف بالماء يزيد الوزن لاني حابه استعمله مع الرجيم عشان...
كيفك دكتوره انا متزوجه عمري 40ام لثلاثة اطفال كلهم عمليه قيصري
طولى 152وزني 72كان وزني قبل سنه 57وزاد 20 كيلو خلال فترة الحمل الاخير والده من 8 شهور
انا احاول انزل وزني الان وابغى وزني 53 او 55 عندي كم سؤال اتمنى ان تجيبي عليها وشاكره لك مجهودكالاكثر من رائع
سمنتى في البطن والافخاذ والارداف والزنود
1-ما النظام الغذائى الي تنصحينى فيه مع ذكر كم ينزل في الاسبوع
2-كم سعره حراري يجب ان اتناولها في اليوم حتى ينزل وزني
3-هل شرب الشاى الاخضر مع الزنجبيل والنعناع 3 مرات مفيد في نزال الوزن او البطن فقط
4-مارايك في شرائح الليمون مع الكمون على الريق هل يساعدعلى تنزيل الوزن ام لا
5-ما رايك في حبوب زنيكال لتخفيف الوزن
6-كم سعره حراي نخسرها في المشي لمده ساعه متوسطه السعره
7-كم سعره حراري يجب ان نفقدها خلال اليوم حتى ينزل الوزن :26:
طولى 152وزني 72كان وزني قبل سنه 57وزاد 20 كيلو خلال فترة الحمل الاخير والده من 8 شهور
انا احاول انزل وزني الان وابغى وزني 53 او 55 عندي كم سؤال اتمنى ان تجيبي عليها وشاكره لك مجهودكالاكثر من رائع
سمنتى في البطن والافخاذ والارداف والزنود
1-ما النظام الغذائى الي تنصحينى فيه مع ذكر كم ينزل في الاسبوع
2-كم سعره حراري يجب ان اتناولها في اليوم حتى ينزل وزني
3-هل شرب الشاى الاخضر مع الزنجبيل والنعناع 3 مرات مفيد في نزال الوزن او البطن فقط
4-مارايك في شرائح الليمون مع الكمون على الريق هل يساعدعلى تنزيل الوزن ام لا
5-ما رايك في حبوب زنيكال لتخفيف الوزن
6-كم سعره حراي نخسرها في المشي لمده ساعه متوسطه السعره
7-كم سعره حراري يجب ان نفقدها خلال اليوم حتى ينزل الوزن :26:
الصفحة الأخيرة