كوبونات الراقية تسجيل الدخول

نخله بثمر
نخله بثمر •
الف. شكر يادكتورتنا الفاضله على ردك بس المشكله اني مااقدر امشي على. نظام اﻵكل. كم مره جربت وفشلت بس بحاول وياليت اقدر
فاديا
فاديا •
دكتوره مشكوره على وقتك
انا طولي 154 وزني58.500
انا صار لي 10 شهور تقريبا تخفيف و رياضة مشي وهروله شبه يومي على السير بس افخاذي كبار شكلها مو حلو جسمي كمثري بين علي النحف اكثر فوق مع انا قليل احلي واحط سكر وماشيه على تقليل الدهون والمقالي والحلويات قربت للوزن المثالي باقي لي 6 ونص واصل لهدفي الحل وانا ما احب اتبع رجيم نجحت في التخفيف وقدمي بعدها تتورم من المشي مع اني البس نعال طبي في الخارج
المبدعه سومة
المبدعه سومة •
مملوحه مجروحه مملوحه مجروحه :
دكتوره ساعديني بليز انا ادري وزني مثالي بس ابي انحف من دون رياضه اكره الرياضه ررقص يكفي نص ساعهة طولي165 وزني57 عمري18
دكتوره ساعديني بليز انا ادري وزني مثالي بس ابي انحف من دون رياضه اكره الرياضه ررقص يكفي نص ساعهة...
السلام عليكم دكتورة انا عندي عرق النسا ومبادئ ديسك هل الرياضة كالمشي تضرني خاصة اني اتألم مع المجهود وجزاك الله خيرا

يا دكتورة ارجو الرد
{ام فيصل}20010
{ام فيصل}20010 •
سلام عليكم
ﺍﻟﺴﻼ‌ﻡ ﻋﻠﻴﻜﻢ ﺍﻧﺎﻭﺯﻧﻲ 109 ﻭﻃﻮﻟﻲ 160 ﻋﻤﺮﻱ 22 ﺍﺑﻐﺎﺀ ﻧﻈﺎﻡ ﻏﺬﺍﺋﻲ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﻭﻣﺸﻜﻮﺭﻩ
وولدي عمره 3سنوات وزنه 14هل مناسب له ومره مياكل ابغا شي يفتح شهيته استخدم له حليب بدياشور معا غين بلص مناسب
اصابره
اصابره •
#134
اصابره

عضوة فعالة

تاريخ التسجيل: 07-05-1433 هـ
المشاركات: 924


1/ الوزن
94
2/ الطول
161
3 / العمر
30
4/ هل سمنة وراثية لا
5 / هل في مشاكل صحية من 6 شهور زارعه كليه وزني دائماً عم يزيد ومعي ارتفاع في ضغط الدم واكل حبوب الكرتزون 5 غرام