كوبونات الراقية تسجيل الدخول

ريريي1997
ريريي1997 •
السلام عليكم

هاي معلومات عني عمر 15
وزن 82
طول 160

انا حاليا اتبع ريجيم الموز اللي هو 6 موزات باليوم و3 كاسات حليب خالي الدسم في اليوم فقط
هل هو مفيد وهل هو ينزل فعلا 1 كيلو في اليوم ؟؟

سؤال : انا حابة اتبع ريجيم السعرات بس كم عدد السعرات اليي لازم اكلها لأنحف 1 كيلو ف أسبوع او اكثر 2 كيلو مثلا ؟؟

وتحياتي
حنان مسفر
حنان مسفر •
حنان مسفر حنان مسفر :
السلام عليكم طولي 159 وزني كان 100 قبل اسبوعين والحين 97وا ميتين غرام ابغا المساعدة تكفين ابغا ء رجيم وكمان مشروب يساعدني الله يخليك ممكن طلب
السلام عليكم طولي 159 وزني كان 100 قبل اسبوعين والحين 97وا ميتين غرام ابغا المساعدة تكفين...
اكمل العمر 30
متزوجة
عندى 5 اطفال ماشاء الله

امارس الرياضة6 ايام في الاسبوع الرياضة هيا المشي4 كيلو بديت فيها بل تدريج
المشروب يلي حالين اشربة كمو ن =زنجبيل =قرفة= شريحة ليمون صالي اسبوعين اشربها
الرجيم هوه تخفيف في الاكل وتغير العادات
rasha 333
rasha 333 •
مساء الخير دكتورة
انا طلع معي من سنة دهون على الكبد
وزني ٨٥ طولي ١٦٥ عمري ٣٠
المشكلة انه حاولت كتير ابدا ريجيم
احيانا كتير يجيني رجفان واحس انو لازم اكل
في علاقة بموضوع الكبد وزيادة الوزن
أســرآر
أســرآر •
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
كيفك دكتوره؟؟!! المهم طولي 160 ووزني 63 حابه اوصل ل55 متزوجه وعندي طفلين
حالتي الصحيه الحمدالله
غلآوي الروح
غلآوي الروح •
زهرة الغلاااااا زهرة الغلاااااا :
الله يعافيك يادكتوره مارايك بااستخدم ميسقور وهل لها اضرار؟ وهل حلبيب انشور يزيد الوزن واريد استخدم الزبيب لكن سمعت ان كثرة استخدمها ترفع نسبة السكر في الدم هل هذا صحيح الوزن 35 والطول143 ومشكوررررره مقدما
الله يعافيك يادكتوره مارايك بااستخدم ميسقور وهل لها اضرار؟ وهل حلبيب انشور يزيد الوزن واريد...
دكتوره أنا عمري 24 وطولي 151 ووزني لما وزنت اخر مره في رمضان كان 34 كيلو

انا اعاني من نحافه شديده


ابغى اي نظام غذائي يسمن وكذلك وجهي جدا نحيف


ومو بارزة علامات الجمال بسبب نحفي

ارجووووووووو المســـــــــــــاعدة