السلام عليكم دكتوره
الله يسعدك يادكتوره ردي عليه
انا ذحين زاد وزني مع حبوب الخميره وصار 
54وميتين جرام
هل مناسب مع طولي 164
وكم سعره حراريه احتاج في اليوم
عمري 33
وعندي طفلين ونفسي اتخن شويه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
كيفك يادكتورة00انا ام لطفلين ونحيفة مررة وعمري 30 ووزني 39 وطولي 160صابني اكتاب من نحفيي ماخليت شئ سويت تحليل دم وغدة وديدان طلع كلها سليمه وسويت تحليل فيتامين د طلع 11واخذت د3نقط 10 نقاط في اليوم والمشكلة انو نفسيتي مررة بس معصبه وانا من النوع الحار وكثيرة القلق كان معاي اكتاب العام واخذت علاج للاكتاب واناقبل شهر سويت تحليل لفتامين د والله زوجي يقولي انت موسوسة لمعلومية انا انسانة جدا حساسة 000وعايا فتور وكسل واي مجهود يكون معايا خفقان 00نصيحتك لي يادكتورة الله يسعداعررف ان طولت عليك بس انا احس خلاص نفسي يكون لي جسم ريان واعيش حياتي من غير قلق

نسيت حاجه ان وزني قبل مااتزوج كان 46واكثر شئ في الصدر والارداف اما البافي يميل للنحف

دكتورة هنادى الله يعطيك العافيه
سوالى هو انو لى اربعه شهور مابين تخفيف و نادي لمدة شهرين
ومابين رجيم واحيانا اخبص فى الاكل
بس الى الان وزني ثابت ولا تغير
افيديني جزاك الله خير

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا عمري 17
طولي 154
وزني 43
اعاني من نحافة شحوب طبعا كله راجع لسوء التغذية والاحظ ايضا ان عند الاكثار من تناول الدهون يزداد الاصفرار في بشرة وجهي تحديدا في منطقة الذقن وحوالي الفم لا اعلم لماذا
ابغى نظام صحي امشي عليه يساعدني على زيادة وزني وتحسين صحتي