كوبونات الراقية تسجيل الدخول

ميرو....A
ميرو....A •
دكتورة ي دكتورة :"(
قوليلنا االحل مع ثبات الوزن ليا اسبوعين وص ولا اتحرك مني شي شي يقهر
مع اني اعمل رياضة وماشية نظام النقاط بالتمام بس ولا فايده ..


شي ثاني ايش رايك بعصير الاناناس والكيوي !
د.هنادي جابر
د.هنادي جابر •
memo90 memo90 :
مشكوووووووره يادكتوره جزاك الله خير لاحضت ان الشاي الاخضر بيثبت وزني وان القرفه والزنجبيل هي اللي بتنزل وزني فكم مقدار القرفه والزنجبيل اللي استهلكها خلال اليوم؟؟؟؟
مشكوووووووره يادكتوره جزاك الله خير لاحضت ان الشاي الاخضر بيثبت وزني وان القرفه والزنجبيل هي...
y

غاليتي ان اشلاي الاخضر يفيد في تقليل الشهيه فقط

وحياك الله
هدهد 62
هدهد 62 •
بسم الله
الله يعطيكي العافيه انا طلع معي ارتفاع في نسبه الدهنيات الثلاثيه في الدم 224 وقالت لي الطبيبه ما تاكلي اي شئ فيه لحمه حمراء ولا زيت قلي ولا مكسرات وامشي نص ساعه وكلي فواكه وخضروات الصحيح انا مش عارفه حابه تعمليلي برنامج حميه غذائيه يتناسب مع وضعي وزني 92 وطولي 163 يعني شو اكل على الفطور والغدا والعشا وحتى لو صعب رح اطبقه ان شاء الله لان الدكتوره قالت لي اعملي حميه وارجعي بعد شهر وبنعيد الفحص واذا ضل مرتفع بتكتبلي علاج وانتي يا دكتوره بتعرفي مضار الادويه فانا حابه تنزل الدهنيات خلال شهر قبل ما اروح للمراجعه في ميزان حسناتك يا رب
أم وهيبووا
أم وهيبووا •
دكتوره الله يرضى عليييك...أنا وزني 64 وكنت أسوي تخفيف ومشي وفجأة ألقى وزني 67انصدمت ماأدري وش الطريقه اللي بتنحفني بسرعة....ولك جزيل الشكر
سوسه الملحوسه
سوسه الملحوسه •
السلام عليكم ،



انآ عمري 18 ووزني 41 وطولي 163

وسبق زرت أخصائية تغذيه وعطتني ( مُكمّل )

لكن وزني مثل مّ هو * علماً بأن أكلي محدد ومآ أشتهي أي شي :biggrin:

أفيديني . . تحياتي