شكرا لكي دكتورة جعله الله في ميزان حسناتك يا رب :)

ممكن اعرف عدد السعرات الحرارية في كلا من :

ملعقة ماستردة (خردل)

ببسي دايت

طبق باستا ( تحتوي على المكرونة واللحم والصلصة البيضا والحمرا وقليل من جبنه موزريلا

لو سمحتي دكتورة
انا ولدت صارلي شهرين ووزني الحالي 104 كيلو وطولي 160 انا في تحدي مع زوجي اني انزل وزني لل 60 خلال 8 شهور فهل هدا ممكن بدون ما يأثر على رضاعة ابني ؟؟
ارجو انك تعطيني نظام غذائي مناسب .. وقوليلي كم كيلو بينزل بالاسبوع وبارك الله فيكي

السلام عليكم
دكتورتي الفاضله
انا اعاني من سمنة الارداف والافخاذ هل هناك حمية خاصة لاذابة الشحوم
الان اصبحت ركبي تؤلمني من ثقل الافخاذ والسيقان والقدم ايضا الم فضيع مع الم الظهر
علما اني من فوق نحيفه ولي خصر
وزني 63
طولي 150

ايش رايك يادكتورة بريجيم نوع الجسم ؟