استفسارات غذائيه مع الدكتورة هنادي جابر/ تعدى الحد المسموح له من المشاركات

مشرفة المصلى • 12 سنة

وأنا وزني مرررررة ثابت

د.هنادي جابر • 12 سنة

مشرفة المصلى :

ماهي الرياضة المناسبة للبطن والفخذين

ماهي الرياضة المناسبة للبطن والفخذين

ماهي الرياضة المناسبة للبطن والفخذين[/QU

غاليتي يمكنك الدخول لليوتيوب ومشاهدة الفيديو افضل من الشرح النظري

وحياك الله

د.هنادي جابر • 12 سنة

توته 123 :

اشكرك بعمق على البرنامج الغذائي بس حبيت توضيح لصحة المعلومة من عدمها "" انه عند ممارسة رياضة شد البطن فلا يمكنني تركها واذا تركتها يعود البطن أكبر من ذي قبل "

اشكرك بعمق على البرنامج الغذائي بس حبيت توضيح لصحة المعلومة من عدمها "" انه عند ممارسة رياضة شد...

لا تتركيها لانها الافضل وعليكي تبكير وجبة العشاء وتناول المششروبات المفيده مثل الكمون والينسون

وحياك الله

د.هنادي جابر • 12 سنة

22rooz :

السلام عليكم دكتوره هنادي انا لدي نسبة دهون 36٪ وسوء توزيع الدهون بالجسم وزني اعلى من الحد الطبيعي بقليل وعندي نقص بالغده الدرقيه وتساقط بالشعر

السلام عليكم دكتوره هنادي انا لدي نسبة دهون 36٪ وسوء توزيع الدهون بالجسم وزني اعلى من الحد...

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

غاليتي بالنسبه لزيادة نسبة الدهون بالجسسم فهدا يعني انكي بحاجة لاتباع برنامج غدائي

وبالنسبه للدهون في مناطق معينه بالجسم فهدا يعني احتياجاك لاحدى التقنيات الحديثه في التخلص من السمنه الموضعيه

وحياك الله

د.هنادي جابر • 12 سنة

درة الاحساس :

دكتورة انا وزني ثابت لها قرابة الشهر ايش اسوي له رغم اني لي الان 5 شهور على الرجيم

دكتورة انا وزني ثابت لها قرابة الشهر ايش اسوي له رغم اني لي الان 5 شهور على الرجيم

دكتورة انا وزني ثابت لها قرابة الشهر ايش اسوي له رغم اني لي الان 5 شهور على الرجيم[/QUOTE

غاليتي من الخطأ اتباع ريجيم واحد لاكثر من شهر