زهرة الغلاااااا :

الله يعافيك يادكتوره مارايك بااستخدم ميسقور وهل لها اضرار؟ وهل حلبيب انشور يزيد الوزن واريد استخدم الزبيب لكن سمعت ان كثرة استخدمها ترفع نسبة السكر في الدم هل هذا صحيح الوزن 35 والطول143 ومشكوررررره مقدما

الله يعافيك يادكتوره مارايك بااستخدم ميسقور وهل لها اضرار؟ وهل حلبيب انشور يزيد الوزن واريد...

مـــدى ^ ـــ ^ :

شريت علبتين عسل سدر خلط معه لقاح وقالي آخذ على الريق وفعلا آخذته بعد ماقرات عليه رقيه شرعيه وسورة البقره ونفثت فيه ..وأخذت ملعقه على الصباح اليوم وعسل الأسود قصب السكر آخذت ملعقه منه قبل النوم تجيب نتيجه بقيمتها الغذائيه إن شاء الله دكتوره ؟؟ وزني الآن 41 كيلو وأفطر وأتغذى واتعشا واحرص على سلطه خيار وطماطم والتفاح اكلت أمس فاكهة الموز ببدأ فيها اليوم مع الغداء ايش دكتوره الرياضه الي تفتح الشهيه ؟؟؟

شريت علبتين عسل سدر خلط معه لقاح وقالي آخذ على الريق وفعلا آخذته بعد ماقرات عليه رقيه شرعيه وسورة...

رتال وبس :

طوله 170 وزنه 60 جزاك الله خير

طوله 170 وزنه 60 جزاك الله خير

د.هنادي جابر :

اليه البرنامج الغذائي التالي بعد كل وجبه تناولي ملعقه من الخميره النشطه الجافه بربع كوب من الحليب قبل الافطار: كوب من زهرة الكاموميل او اي مشروب دافىء + 2 ملعقة سكر الافطار : كوب من الحليب المحلى + 3قرص فلافل + بطاطس مقليه (طبق صغير) + رغيف خبز متوسط الحجم + شرائح طماطم بين الافطار والغذاء : كوب من القرفه بالحليب المكثه او البودره + 2 قطعة كيك بالجوز الهند أو الشيكولاته الغذاء : طبق من الأرز او المكرونه أو طبق كشري او مسقعه باللحم المفروم أو طبق أرز برياني + طبق خضروات مطهيه + طبق من سلاطة اللبن بالخيار والبقدونس + 2بيضه مسلوقه او قطعة لحم متوسطه أو طبق صغير جمبري أو سبيط + رغيف خبز بلدي الفاكهه بعد ساعه : موز- عنب – مانجو- بلح+ الكريم شانتيه او القشطه الساعه 6 : كوب من الحلبه بالعسل الأسود أو كوب من الحلبه بالحليب + كيك أو بسكويت العشاء: اختاري مما يلي : فطيره محشيه أو تؤكل بالعسل أو السكر + عصير البرتقال أو المانجو أو الأناناس أو كوكتيل أو : جبن ابيض مع الحلاوة الطحينيه والخبز + الخيار او الخس قبل النوم: كوب من الينسون المحلى بالعسل الابيض

اليه البرنامج الغذائي التالي بعد كل وجبه تناولي ملعقه من الخميره النشطه الجافه بربع كوب من...