راحة بالي جنتي :

طيب من هي غلا وش رجيمها بالتفصيل😕

طيب من هي غلا وش رجيمها بالتفصيل😕

دعاء ملك :

ريجيم غلا هو ريجيم بروتيني .. الفطور حبتين بيض مغلي .. الغذاء سمك او لحم او دجاج مشوي او تونة مصفاة من الزيت .. العشاء يشبه الفطور .. ممنوع الفواكه والخضار ممنوع الخبز او توست ممنوع الارز والمعكرونة .. مسموح كوب حليب واحد في النهار مع نيسكافيه ( بس انا ما انصحكم فيه لان القهوة تثبت الوزن ) مسموح الفلفل الاسود والبصل والثوم ممنوع الملح ويستبدل بليمون ..

ريجيم غلا هو ريجيم بروتيني .. الفطور حبتين بيض مغلي .. الغذاء سمك او لحم او دجاج مشوي او تونة...

غصة صبر :

دعاء جربي ماء دافي علا الريق كوبين بديت برجيم غلا وجربته الحمدلله تسلهت بعد ثلاث ساعات من شرب الماء لان قلت روحاتي مع الدايت

دعاء جربي ماء دافي علا الريق كوبين بديت برجيم غلا وجربته الحمدلله تسلهت بعد ثلاث ساعات من شرب...