ألم وندم :

الأجهزه الي العب عليها تقلي كم حرقت . أول ما ابدأ اشتغل على الجهاز . أدخل عمري ووزني . والسرعه المطلوبه . والوقت . وبناء عليه يقلي كم حرقت . اليوم حرقت 1000 كالوري الحمد لله . بس تعبت كثير . لأن هذه أول مره احرق هالكثر . اذا انتي في البيت حابه تعرفي كم حرقتي . في ساعات خاصه تنباع في المحلات الي تبيع الأجهزة الرياضية . تلبسيها وتلعبي رياضتك . وهي تقلك كم حرقتي . موفقه حبيبتي .

الأجهزه الي العب عليها تقلي كم حرقت . أول ما ابدأ اشتغل على الجهاز . أدخل عمري ووزني . والسرعه...