ذكريات الأمس :

انا سويته من غير ريجيم وشد البطن ولما سويت ريجيم ورياضة اول مكان نحف بجسمي البطن والآن شريت الكتاب الثاني للأرداف شدو الهمه يا بنات وبلاش كسل

انا سويته من غير ريجيم وشد البطن ولما سويت ريجيم ورياضة اول مكان نحف بجسمي البطن والآن شريت...

وردة دابلة :

مرحبا اختي انا استفدت من الكتاب استفادة عضيمة جدا والفكرة من التمارين البسيطة هي انك تكوني عضلات نحيفة تكون وضيفتها الاساسية انها تحرق الدهون مع اقل حركة وهدا موضوعي http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?p=12644684 تحياتي وبل خدمة

مرحبا اختي انا استفدت من الكتاب استفادة عضيمة جدا والفكرة من التمارين البسيطة هي انك تكوني...

فله وأخوها عله :

نسيت لا اقول لكم ملاحظتي الشهيره ترى مو انا الي حامل هذي اختي

نسيت لا اقول لكم ملاحظتي الشهيره ترى مو انا الي حامل هذي اختي