حاطه صورتي كيف كنت بسم الله ما شاء الله على جهازي كل ما اجيت ادخل النت أشوفها و اتذكر هدفي و حاطه صوره ثانيه على الموبيل و أنا سمينه و لابسه مايوه السباحه جنب المسبح و مستانسه و زوجي صورني وله الفضل الكبيير فإني شفت الحقيقه بعيوني
لما كنت أطلع بالمرايه ما كنت أشوف غير جمال و جهي و بس
الباقي ما كنت أخذ بالي منه
أو يوم صورني زوجي و أنا بالميوه و شفتها كأن حد صفعني بكف
وش الحال إلي وصلت له كيف ركزت على جمال الوجه و تركت جمال الشكل كذا كيف أهملت نفسي بعد ما كنت شرهاان في زمانها صرت
دوبه كذا
و كانت بدايه الإنطلاق
بداية الرغبه
بدايه الإراده
بدايه العزيمه
بدايه تحقيق المستحيل
حطيت خطه إن رجيمي نضام حياه
يعني لما أوصل للوزن المثالي أرجع أكل كل الحاجات إلي تحرمت منها
بلا إستثناء بس لما أحس نفسي زدت أربعه كيلو أقول ستوب و أرجع للرجيم أتخلص من الزياده و أكل كل إلي نفسي فيه بدون إستثناء و لما أشوف زياده أوقف و أرجع رجيم
و فعلا الطريقه ممتازه و عن تجربه كان لها الفضل بتثبيث وزني الجديد
الإرداه القويه خلاتني أحرق 20 كيلو في خلال شهرين و نص بس
بعدها صرت حامل وقفت رجيم لمدة أربعة أشهر مات جنيني الله يرزقني شفاعته بعد التنضيف ثاني يوم رجعت للرجيم و تخلصت من 10 كيلو ثالثه خلال ثلاث أشهر لسبب حلول شهر رمضان و العطله الصيفيه
سافرت شهرين ومو معقوله و أنا عند مسافره أستمر بالرجيم بعد ما رجعت بيتي أو شي سويته أخذت وزني و لقيت زياده أربعه كيلو
رجعت للرجيم بعد ما كنت إستمتعت بكل أنوع الأكل
و الحمد لله اخلصت من الأربعه كيلو و زياده تبارك الله ما شاء الله
باقي لي 9 كيلو بس 9 كيلو لتحقيق الحلم
مع إني كذا مبسوطه بشكلي صرت ألبس ميوه طقمين بعد ما كنت ألبس ميوه طقم واحد و لازم معاه شورط لاصق
صار شكل جسمي الحين أنثوي وزوجي مره مستانس أحم ههههه
صحيح مشواري كان في ألم عاطفي من فقدان جنيني صحيح مريت بعقبات عرقلت مسيرة رجيمي و خليته يطول بس كله يهون لما أشوف في عيون الناس الدهشه لما يشوفوني حتى خالتي ما عرفتني لما جيت معزومه على عرس بنتها
نصيحتي لكل وحده خلي هدفك نصب عينيك ولا تيأسي
شكرا على موضوعك حبيبتي
تقبلي مروري

موضووع رااائع

ماااااااااشاء الله تبااارك الله

حوووريه

الله يتمم عليييييييييك الارااده

أميين حبيبتي و عقبال كل دبدوبه يارب

تعلمت الصبر و طول البال مع نفسي و الاخرين و انه العمل الجماعي لتحقيق الاهداف الشخصية نتيجته رائعة
لان السمنه حرب ضرووس يبي لها عدة نفسية و جسدية و فكرية و أسلحة تقليدية و اخرى متطورة و بالطبع جيش مساند هو الاساس بعد توفيق رب العالمين و لله الحمد الفضل لله ثم لجروبي الغالي بكل عضواته لالتزامي لاطول فترة بحياتي بالرجيم اساندهم و يساندوني و نساعد بعض و نشد عزيمة بعض لان العامل النفسي و الجروب المساند يلعبوا دور اساسي في الحرب مع السمنه

صدقتو بنات بسالفة التصور .. منجد لما تشوفي نفسك قدام المرايا غييير لما يكون صورة او فديووو خاصة (الفديو )..

اتذكر قبل سنه لما كان وزني 88 كيلو ، وقتها كنت ادرك اني سمينه ومنتفخه بس المرايا مهونتهآ .. المهم رحنا الحج وقتها اول مرة نشتري كاميرا فديو ووثقنا حجنا بالفديو دا ولما رجعنا شغلناه ع التلفزيون إلا اتسمرت بمكاني واطالع : من دي ؟؟ دي انا ؟؟ مو معقوول !! دي مرة مفروطه سمنه .. وماكملت الفديو قمت خرجت من الغرفه ابكي ..

الحمدلله وزني دحين 73 كيلو ويارب اول لللوزن المثالي والجميع يارب