زائرة :

شكرا لك اختي العزيزه وجزاك الله الف خير ....... لكن عندي بعض الإستفسارات ارجو ان لا تتضايقي منها . 1- لاحظت انه بين الإفطار والغداء لبن منزوع الدسم ..... انا لا استسيغ طعمه واحب اللبن كامل الدسم ..........هل استطيع التبديل ؟؟ 2- في الغداء ( طبق خضار ني في ني (كبير) مضاف اليه 2ملعقة زيت صغيره ) ممكن تعطيني فكره اكثر عن هذه النقطه او مثال ... يعني تكون مثل السلطه؟؟؟ ام ان هناك طريقة اخرى ؟؟ 3- في الغدا ( قطعة لحم مسلوق100جم ) 100 جم كم تقريبا لو كان لحم مفروم ؟؟ نصف كأس تقريبأ؟ 4- ما هو جبن نستو ؟؟ 5- بالنسبه لـ فيتامين ب المركب هل يمكن ان اشتريه من الصيدليه ؟ شكرا جزيلا لك على النظام واعدك ان استمر عليه لمدة اسبوع كامل وسأكتب لك يوميا ان شاء الله .

شكرا لك اختي العزيزه وجزاك الله الف خير ....... لكن عندي بعض الإستفسارات ارجو ان لا تتضايقي منها...