السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخواتي ف الله عزيزاتي اللهم اغفر لنا وارحمنا
اعاااني من امسااااااااك من عدة سنوات...(للمعلوميه احس بطني كذا يميل للامساك)
اخذت علاجات طبيه لكن للاسف يكون مفعولها مؤاقت
انا اعاانب من النحاااافه. واغلب اكلي. رز ومكرونه. وخببببز
اعتقد ان اكبر مصيبه لي هي الخبز
سمعت انه يزود الوزن خاصه الصامولي ...وصرت اكله بكثره لكن للاسف المصيبه. الامسااك يرجع من جديد
والمصيبه الاكبر. الرحم نزل عندي بسبب الامساك المزمن
والله ثم الله اني اشوفه ناازل بعيوني
اسعفوني ابي حللل جذري. لذا المشكله الي عندي
اااي حاااجه قولوها
بريق شمس @bryk_shms
محررة برونزية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
اذا ما صححت اكلك لن تحل مشكلة الامساك عندك ابتعدي عن الرز والخبز الابيض وكلي خبز اسمر مع ايدامات خضار وكثري من السلطات وخصوصا الجرجير و الفواكه مهمة جدا البرقوق و التين طازج ومجفف. و البرتقال والمانجا كثير مفيدة على الريق و البطيخ والشمام كل هذا عن تجربة شخصية انا ايضا اعاني من الامساك اذا ابتعدت عن الخبز الاسمر و الخضار والفواكه. وسلامتك
يا قلبي انت
عندك امساك وتاكلين رز
لزر هذا عدو الامساك
حتى للي ماعنده يجيه لو اكل الرز
لازم تبتعدين عن الرز تماااما وتكثري الاغذيه للي تحتوي على الالياف
اشربي مويه كثيير
حاولي تاخذين زيت الزيتون ع الريق وبعدها ع طول كوب كبير او اثنين مويه
وبذرة الكتان كمان ممتازة والشعير كمان والتين هذي كلها ممتازة للامساك
عندك امساك وتاكلين رز
لزر هذا عدو الامساك
حتى للي ماعنده يجيه لو اكل الرز
لازم تبتعدين عن الرز تماااما وتكثري الاغذيه للي تحتوي على الالياف
اشربي مويه كثيير
حاولي تاخذين زيت الزيتون ع الريق وبعدها ع طول كوب كبير او اثنين مويه
وبذرة الكتان كمان ممتازة والشعير كمان والتين هذي كلها ممتازة للامساك
حبيبتي والله ماحد عانا زيي في الإمساك أشتري بريال خس وغسليه واجلس كولي منو إجلسي فترة وبيروح الخس ملين للبطن والله أحسن شي الخس لأنه ألياف وإن شاءالله تدعي لي
الصفحة الأخيرة
دعواتكن لي ربي يعوضني خير
رزقت بطفلين مريضيين معاقين