بالمناسبه

فيه حبوب في الصيدليه اسمها مغناطيس الدهون ((فات ميقناتيكس)) سعرها 170 ريال

طبيعيه 100% و انا مجربتها شخصيا

هذي مفيده في حاله الوجبه المفتوحه فقط يبي لك تتناولينها عساس تخففي من الدهون قدر الامكان في هذه الوجبه ....

ايضا اللي تتناول الشاي اخضر الصيني يستحب انها تنقطع عنه خلاال هذه الفتره لان الشاي يهضم الاكل بسرعه وسرعان ماتحسي بالجوع وهذا اللي مانبيه ...فمبدئيا اتركي الشاي الاخضر

ماشاالله عليج أختي بصر نفسي والله يوفقج على هذا النظام ....................................... والله يوفق جميع أخواتي الدبدوبات

بالفعل احسن رججججيم هو رجيم السعرات الحرارية وبأن لا تقل السعرات عن 1200 سعره في اليوم ولا تزيد عن 1500 انا لي فترة ماشية عليه بس علشاني خبصت فيه كثير بسبب الاختبارات وبسبب العيد وكثرة العزايم والضيوووف :( ما نزلت غير اثنين كيلو والاهم من كذا اني ما باطلع ولا كيلو رغم اني البارحة طحت في المبشور بس الرياضة لها دوووووور كبير والحين قررت اني اشد العزيمة من يوم السبت يعني اليوم وابتدي فيه مضبوط والله يققققويني ويقويكم ياررررب انا بامشي على 1200 ان شاء الله وبعد اتفقت اني انا وصديقتي كل يوم نروح البحر نممممممشي ساعة ونرجع والله يقدرنا يارب ويقوينا والحلو في هالرجيم انك لو اشتهيتي شئ وخلصت سعراتك حطي في بالك انك تقدري تاكلينه بكرة مو مثل الرجيمات الثانية تحرمي نفسك لين تنفجري وتصيرين كأنك مكنسة كهربائية ما صدقت انها انطلقت :)

ننننننننسيت اقول شئ الوالدة جايبة دواء للرجيم اظن انه يخليكي ما تجوعي اشوفها من الغذاء الساعة خمسة لين ثاني يوم الافطار ما تاكل اي شششششئ وبعد باقولكم في قريب لنا يستعمل دواء للرجيم مع رياضة ورجيم ونزل من 140 الي 85 كيلو ججججججراااام وسألت خالتي عن الدواء لأن هذا يصير ولد اخت زوجها وقالتلي انه من المحل الامريكي تبع الادوية نسيت اسمه يبيعونه بي 200 ريال لكن هالولد شراه من مدربه في النادي بي 150 ريال ان شاء الله بأسأل عن اسمه واعطيكم خبببر

هلا بنات ...
صراحه روعه روعه روعه الموضوع يا بصر نفسي وانا بنظم معاكم وياليت شاطيء الامواج تكتبي اسم الدواءوهل هو من جي ان سي؟؟ ويا بصر نفسي اكتبي النظام انتي وبنت العجمي وكيف مغناطيس الدهون اكتبي كل شي عنها وفيه دواء اسمه كوبالين انا ما جربته بس يقولون طبيعي اللي عندها فكره عنه تكتبه...
صراحه عاجزه عن شكرك يا بصر نفسي وكلامك روعه وقمه ويكفي ان فيه يوم مفتوح
طولي 165
عمري تحت 22
وزني 80
متزوجه
وبس احنا في انتظار رجيم بصر نفسي وبنت العجمي ...
ومشكورين يا احلى بنات صراحه تحمست مره خصوصا انه نظام سعرات انتظركم على احر من الجمر ويا بنات من متى نبتدي ومشكورين يا حلوات ....