انا عنديمثله روووووووووووووووعه صراحه
ويشد البطن شد انا بطني كان اعلى من صدري والحين انخفض
وهذ انا اسوي التمرين على الجهاز بين فترات مو كل يوم
فما بال الو كل يوم
اسويها احيانا 300 مره موزعه على طول اليوم
ومره 150
ومره 100
على حسب المزاج والفضاااوه
واي سؤال انا حاضره شريته 340
ويشد البطن شد انا بطني كان اعلى من صدري والحين انخفض
وهذ انا اسوي التمرين على الجهاز بين فترات مو كل يوم
فما بال الو كل يوم
اسويها احيانا 300 مره موزعه على طول اليوم
ومره 150
ومره 100
على حسب المزاج والفضاااوه
واي سؤال انا حاضره شريته 340
الصفحة الأخيرة
وسعره من 250الى 300