حلمي اكون رشيقه
مرحبا بالجميع كيف الأحوال معاكم؟ امس تعشيت اندومي وعصير ..مدري ينفع ولا راح يزيد وزني ..الله يستر بس أخذته على الساعة 9 بالليل وماأكلت بعدها شي إلى الصبح..نمت وأنا مررة جيعانة لكن قلت ألتزم بهالطريقة وان شاء الله أشوف نتايجها اليوم مافطرت وتغديت رز مع لحم ..مليت صحن صغير جدا ..صحن الورق حق السلطة وشربت معاه عصير ليمون واذا جعت باخذ لي فاكهة كيوي أو تفاحة وربنا يسهل
مرحبا بالجميع كيف الأحوال معاكم؟ امس تعشيت اندومي وعصير ..مدري ينفع ولا راح يزيد وزني ..الله يستر...
لالاماتعقد ياثر لانك مانمتي على طول
موفقه يارب
الصويتيه
الصويتيه
اب
*~ القصـ بنت ـيم~*
ربي يسرلك ويوفقك ويختاااارلك الخيرة الطيبة ويتتمملك على خير
اميييين
لافلي جيرل
لافلي جيرل
بجرب ان شاء الله
بجرب ان شاء الله
●راح اجرب,, المشكلة اجرب يومين واوقف:44:


sandara
sandara
ها يابنات ..طمنوني وش صاير معاكم؟؟
أنا يوم الجمعة :فطرت توست مع جبنة بيضاء وكاسة شاي محلى بسكر الريجيم
الغدا طلعنا الطايف وكان أول تحدي لي من مسكت الريجيم ..كنت حضعف لأني مرة ما أقدر أقاوم الوجبات السريعة لكن الحمد لله تماسكت نفسي واشتريت 2 سيخ كباب مشوي ومعاها شوية عيش لبناني ومشكل سلطة وشربت نص علبة سفن دايت
الغدا كان على الساعة 4 ونص فقررت اني مااتعشا والحمد لله شرب الموية الكثير ماخلاني أحس بجوع
دعواتكم