كيفكم
يا حلمي ابشرك جبت سيري الحمدالله ومن بكره خلاص جد ببداء
واما تمارين البطن خلك عليها بجد روعه

كلللللللللللللللللوووووووووووووووش يلا لاتنسي تبشرينا بالنتايج الحلوه
اوكي راح استمر على تمارين البطن ويارب فيها خير وتجيب لي نتيجه حلوه

مشكورة ياقمر والله اتشجعت من برنامجك والحمدلله جالسه أحسن من نومي بس ودي أسألك النسكافيه 3في1 يتخن لأني مدمنه لازم في اليوم أشرب كاسه ولو أحد يعرف هل الميراميه تقضي على مفعول حبوب منع الحمل لأني ودي أشربها بس سمعت إنها تنشط المبايض وأخاف تقتل مفعول حبوب منع الحمل اللي تاخذ حبوب منع الحمل وتشرب ميراميه ياريت تقلي على تجربتها الله يوفقكم جميعا ويسعد حلمي أكون رشيقة اللي فتحتلنا هذا النقاش ويحقق أمنياتنا كلنا يااااااارب

ام تومه انا اعرف وحده كانت تاخد المرميه وتاخد حبوب منع الحمل وحملت فبطلت تاخد مرميه لانها معروفه تساعد عاي الحمل


موفقين

ياهلا وغلا فيك تومه منوره اي اشربي نسكافيه واحد بس بالننهار اوكي
والميراميه والله مدري مااستخدم انا اعشابب اخاف اعتمد ع المشي ساعه يوميا وتمارين نص ساعه وان شاء الله كلنا نوصل للي نبيه يارب
يلا نبي تفاعل ياحلوين اوكي