تيراميسوو
•
سوي بالونة سهلة ما تحتاج عملية..
ام بناتي يارب تقرين ردي
شوفي اختي بعطيك طريقة نحفتني انا لي الحين بالضبط 20 يوم و نحفت 2 كيلو و بستمر ان شاء الله
- الطريقة لها شرط هي النوم بدري الساعه 10 مساء
- نوعية الاكل كلي نفس نوعية الأكل اللي انتي تاكلينها بحياتك اليومية و لكن قللي الكمية يعني لاتملين معدتك مرررة يعني لا توصلين لمرحلة الشبع و انك مو قادرة تاكلين اللقمه الجايه
- كل ماحسيتي بالجوع كلي واي شيء تشتهينه كليه بس زي مااتفقنا نقلل من الكميه
- أخر وجبه تكون الساعه 6 مساء
شوفي اختي بعطيك طريقة نحفتني انا لي الحين بالضبط 20 يوم و نحفت 2 كيلو و بستمر ان شاء الله
- الطريقة لها شرط هي النوم بدري الساعه 10 مساء
- نوعية الاكل كلي نفس نوعية الأكل اللي انتي تاكلينها بحياتك اليومية و لكن قللي الكمية يعني لاتملين معدتك مرررة يعني لا توصلين لمرحلة الشبع و انك مو قادرة تاكلين اللقمه الجايه
- كل ماحسيتي بالجوع كلي واي شيء تشتهينه كليه بس زي مااتفقنا نقلل من الكميه
- أخر وجبه تكون الساعه 6 مساء
ام بناتي يارب تقرين ردي شوفي اختي بعطيك طريقة نحفتني انا لي الحين بالضبط 20 يوم و نحفت 2 كيلو و بستمر ان شاء الله - الطريقة لها شرط هي النوم بدري الساعه 10 مساء - نوعية الاكل كلي نفس نوعية الأكل اللي انتي تاكلينها بحياتك اليومية و لكن قللي الكمية يعني لاتملين معدتك مرررة يعني لا توصلين لمرحلة الشبع و انك مو قادرة تاكلين اللقمه الجايه - كل ماحسيتي بالجوع كلي واي شيء تشتهينه كليه بس زي مااتفقنا نقلل من الكميه - أخر وجبه تكون الساعه 6 مساءام بناتي يارب تقرين ردي شوفي اختي بعطيك طريقة نحفتني انا لي الحين بالضبط 20 يوم و نحفت 2 كيلو و...
نظام بطل وعن تجربه👍🏻👍🏻
الله يسهل أمرك ...ويختار لك ما فيه الخير..لا تتسرعي اسألي كثير هل لها مضاعفات.. تقريبا الي يسويها له اكل معين .الله ييسر لك بألي فيه الخير
صعب اروح لنادي كل يوم بناتي ماراح يجلسون في البيت واخاف عليهم من الشغاله ماعندي اخذ احطهم والشغاله عشان اشد عليها اخاف تسوي شي في بناتي كيف جهاز الا بروبية وكم سعره اشتريه ماعندي مشكلهصعب اروح لنادي كل يوم بناتي ماراح يجلسون في البيت واخاف عليهم من الشغاله ماعندي اخذ احطهم...
اخذي بناتك والشغاله النادي والشغاله تمسكم لك .. حلو ترحون سوا وتيجوا سوا كذا تكوني مرتاحه ومطمنه
الصفحة الأخيرة