طبقة الاوزون :

ام بناتي يارب تقرين ردي شوفي اختي بعطيك طريقة نحفتني انا لي الحين بالضبط 20 يوم و نحفت 2 كيلو و بستمر ان شاء الله - الطريقة لها شرط هي النوم بدري الساعه 10 مساء - نوعية الاكل كلي نفس نوعية الأكل اللي انتي تاكلينها بحياتك اليومية و لكن قللي الكمية يعني لاتملين معدتك مرررة يعني لا توصلين لمرحلة الشبع و انك مو قادرة تاكلين اللقمه الجايه - كل ماحسيتي بالجوع كلي واي شيء تشتهينه كليه بس زي مااتفقنا نقلل من الكميه - أخر وجبه تكون الساعه 6 مساء

ام بناتي يارب تقرين ردي شوفي اختي بعطيك طريقة نحفتني انا لي الحين بالضبط 20 يوم و نحفت 2 كيلو و...

جيك فيمتو :

اخذي بناتك والشغاله النادي والشغاله تمسكم لك .. حلو ترحون سوا وتيجوا سوا كذا تكوني مرتاحه ومطمنه

اخذي بناتك والشغاله النادي والشغاله تمسكم لك .. حلو ترحون سوا وتيجوا سوا كذا تكوني مرتاحه ومطمنه

متفائلة 4 :

الله يسهل أمرك ...ويختار لك ما فيه الخير..لا تتسرعي اسألي كثير هل لها مضاعفات.. تقريبا الي يسويها له اكل معين .الله ييسر لك بألي فيه الخير

الله يسهل أمرك ...ويختار لك ما فيه الخير..لا تتسرعي اسألي كثير هل لها مضاعفات.. تقريبا الي...