ام محمد هذا الاتكوتين وله تجمع بقسم الرشاقه واللياقه رجيييييم رائع وخالي من الحرمان ادخلي موضوع البرنسيسه (التجمع )وتعرفي على الاكل لانها منزله الاكلات المناسبه للرجيم
موووووووووووفقه
موووووووووووفقه
الله ينحفك من غير شر ياعسل بس من تجارب الاعضاء حوالي 200صفحه ماحصلت احد مانحف عليه
وهلابك
وهلابك
ام محمد هذا الاتكوتين وله تجمع بقسم الرشاقه واللياقه رجيييييم رائع وخالي من الحرمان ادخلي موضوع البرنسيسه (التجمع )وتعرفي على الاكل لانها منزله الاكلات المناسبه للرجيم موووووووووووفقهام محمد هذا الاتكوتين وله تجمع بقسم الرشاقه واللياقه رجيييييم رائع وخالي من الحرمان ادخلي موضوع...
تسلمممممي ياقمر ماعليك امر يصير تعطيني الرابط
الصفحة الأخيرة
يعتمد ع البروتين بس
انا جربته الشهر اللي تو راح ووزنت اليوووم
والصدددددددددددمه
والله مانزل مني ولا كيلوووو
مع انو انا لي ثمان شهور عمري ماثبت وزني
لازم قبل تبدوو اي رجيم تعرفو جسمكم من اي نووع
انا شكلي مررره ماينفع لي البروتين
برجع لنظامي الاولي
كنت اكل كل شي بس احسب بالسعرات الحرارية
هذا افضل نظااام
وادعولي انحف من غير شر