انا بصراحه فصيلة دمي +b .............


بس بصراحه الحمدلله كل الريجيمات تنفع معايا :D يعني لو بعدت عن الاكل انحف سواء بريجيم او غيره .. :27:

بس وووين الارداه :( خليها على الله ....... واتمنى لو اي وحده تكون نفس الفصيله تعطيني معلومات عن الاعشاب والريجيم لهذه الفئه للفائده :27:

حبيبتي sooooon>>>>>

كم المدة اللي نزلتي فيها ال3 كيلو .........




وين بااااقي الحلوااااات ..........ما في أحد فصيلة دمه AB....إلا أنا و sooon!!!!!!!!!

ننتظركم يا حلوووووووين

تقريبا في شهر ونصف او شهرين ما اذكر >>>>>>>>> آسفة اختي خبر غير مفرح ؟


لكن احس نفسي صعب اعمل ريجيم ، كل ما اقرر ابدأ في ريجيم تنفتح نفسي اكثر ، وترى لما اجوع آكل اكثر واكثر.

داانة جده انا فصيلتى زيك B+ مش عارفة رجيم معين منااسب بس انا بعمل تخفيف فى الاكل اعتقد انه كويس بس بينزل الوزن ببطء

بشرب ميه داافيه بليمون بجد حلوة اوى بتنزل البطن

موضوع رائع ياصعبه المنال

لاحظت فصيلة O ناسبتها الميراميه

ليه شهرين اشرب شاي اخضر بلانتيجة

الظاهر راح ابدء في الميراميه بما ان فصيلتي ــ O

التمارين المناسبه لي المشي في عشرة ايام نحفت بشكل كبير

لكن الحمل خرب كل شئ

وياصعبه المنال ياليت تعطيني ريجيمك اشوف جدولك
لاني ناويه ابدء بريجيم 12×12 بس خايفة مايثمر

يالله انتظر مشاركات فصيله O

تحياتي واكرر الشكر لصاحبه الموضوع