كوبونات الراقية تسجيل الدخول

شيخةالزين
شيخةالزين •
فصيلة الدم : O+

الريجيم اللي ناسبها :قبل تقريبا 8 سنوات تخيلوا؟!!!؟ سويت الريجيم الكيمائي وفعلا نزل وزني احمدلله بس الطامه الكبرى انه رجع للضعف على طول يعني ايامها كنت رشيقه كان وزني 75 ووصلته 63 في خلال شهر تقريبا .. ورجع زاد في اقل من 6 شهور الى 85 وبعدين استمر بالزياده :)
وكلما سويت ريجيم بعدها ما ينزل وزني ابد ابد ونزول جدا بطئ.. لكن الريجيم الخطيييييييييييييييييييييييييييييير اللي نفع معاي وخلاني احس انه جسمي لحين طبيعي هو ريجيم د.دشتي او اتكنز.. من جد نفع معاي والحين تاركته من اسبوعين واكل الخضر واليابس والحمدلله مازاد الا كيلو ونص :) وناويه ارجع له بس اذا ربي تاب على من ادمان الشوكلاته اهئ اهئ اهئ اهئ

الأعشاب اللي ناسبتها : <--------- ماتحب الاعشاب شاي اخضر ويالله يالله كنت اتغصبه :)
hala_hala
hala_hala •
كااادي كااادي :
السلام فصيلة دمي o+ الرجييييم اللي ناسبني رجيم البروتينات
السلام فصيلة دمي o+ الرجييييم اللي ناسبني رجيم البروتينات
فصيلة دمي A

وزني ينزل بمعجزات وببطء شديد جدا ، أكثر ما يلائمني في غالب الأحيان ريجيم حليب الصويا ، الشوكلاته ، الفواكه ، منفصلين كريجيم كيميائي

كذلك أحيانا ريجيم الشوربة
لازورد
لازورد •
بنات ما تلاحظون ان فصيلتنا O يناسبها رجيم البروتين

بجد شي حلووووووو
doooda
doooda •
من عيوني (انا وبس) شوفي حبيبتي
الفطور كل يوم: كوب حليب خالي الدسم وبس
الغداء كل يوم تختاري شي : يوم مثلا لحم مشوي + طبق كبير سلطة خضراء
او سلطة تونة
العشاء برضو تختاري عندك : كوب لبن قليل الدسم او سلطو تونة

والسر في الرجيم انك قبل ماتنامي تشربي كوب مويه دافية معصور عليها ليمونة

انشالله يناسبك وبتدعيلي
دمعه وفا
دمعه وفا •
انا فصيله دمي +o اكثر ريجيم ناسبني قديم ومتحسفه عليييه عطيته بنت وضاااع كنت اضعف 4 كيلو باسبوع وكان فيه بيض وشابوره اتذكر

والاعشاب الي ناسبتني ميراميه وبابونج


انا بالنسبه للشاي الاخضر ماناسبني ابد ابد

وعندي عصير ناسبني الي هو خلطه الكيوي والاناناس بس للأسف نسيت الطريقه...