سوي رجيم قاااسي اليييييييين تقربين من وزنك المثالي

بعدين سوي رجيم السعرااات عشان تنحفين ع مهلك

بس اهم شي تاخذين فيتامينات

أنا التخفيف مثبت وزني
بس أنا ماني ملتزمة بالرياضة

ماشاء الله لا قوة الا بالله عليها..الله يرزقنا الإرادة.

والله انك صادقة وهي كمان كلامها صحيح
انا اخفف وانحف وارجع دبل لكن واحد يوصل احسن لو اسأل الله ان يرزقنا الاراده يييييييييييييييييييييااااااااااااااااااااااااارب

والله صح كلامك
انا لي ست شهور اخفف وشاي اخضر وحذفت العشاء والنتيجه كيلو وبعدين رجعته

ويوم بديت باراده قويه واصرار ونظام صارم نزلت 10 كيلو بشهر


ودائما اقولها لكل اللي يسألوني كيف نحفتي اقول لهم البداية القويه هي سر نجاح الرجيم