يعطيك الف عافيه
تم حضور الدرس
ج1 1_الراحة النفسيه والتوازن العاطفي بيني وبين زوجي فتعرضنا للضغوط يؤثر سلبيا عى مواجهتنا للمشاكل وطريقة انتقادنا لبعضنا اثناء التقصير
2_توفرالوسائل المساعده للتقليل من الوقت والجهد مثل غسالة الصحون وغسالة الملابس الاوتوماتيك
3_النوم الكافي اثناء الليل
ج2 صراحة انا حاالتي مختلفه عن الجميع
1 ام لخمس اطفال وكل طفله تحتاج الى جهد نفسي وجسدي وطاقة جبارة ماشاء الله
2_تنقصني امور اساسيه تساعد بشكل كبير في اختصار الوقت والجهد ولا املك الميزانيه وهذا الشي يعيقني جدا في ان اصل لما يرضيني ومع ذلك احاول ان اجتهد وابتكر امور تساعدني على اداء مهمتي
3-مع وجود الاطفال يجعل مسالة نومي لساعات متواصله قليلة وهذا الشئ يؤثر على صحتي ونفسيتي ومزاجي فاكون متوتره ومتقلبه
بصراحه انا لاعرف الكسل مامدح نفسي مجبر اخاك لابطل يعني غصب عني لازم اقوم حتى لو اني مرضه
ادعوا لي
يعطيك الف عافيه
تم حضور الدرس
ج1 1_الراحة النفسيه والتوازن العاطفي بيني وبين زوجي فتعرضنا للضغوط...
وحضرت الدرس الاول
واجابتي للسوال الاول
تنظيم الوقت والصلاه بوقتها والنوم الكافي ليلا
وضع ميزانيه ماليه للتوفير
التعاون من قبل زوجي والراحه النفسيه والاستقرار والطمانينه
اجابة السوال الثاني
الكسل والتسويف والسهرمنذ اربع اشهر لم انم ليلا
كذلك نقص فيتامين دال والكالسيوم اثرت على صحتي قبل شهور ماعرفت المرض الا قبل 3 اسابيع
ولا اجد وقت كافي لان لدي اربع اطفال
واحاول اكمل تعليمي واحتاج مبلغ للرسوم واذهب لمعلمات خصوصيات واترك اولادي بالبيت واظل مشوشه من خوفي عليهم كذلك طبخي بالبيت واغسل واكوي بالبيت وللاسف زوجي سلبي وليس متعاون ابدا بل يحبطني دايم ويقلل من شان ما افعل كذلك يحملني مسئولية مايحدث لاسمح الله