حلو الريجيم خش مزاجي

شكلي بسويه

صــــرآحــه خـــوووش رجيم :p وصــحـــي

الله يحقق لنا الاوزان الي نبيها بصحه وعافيه


مشكوووره يالغلا وعسى الله ينحفك للوزن الي تبينه

والله رجيم حلو اني امسكه مره وحدة وبعدين اغير الرجيم 000طيب ممكن استبدل القهوه بالشاي؟؟ اتوقع ينفع صح؟

السلام عليكم...

كيفكم بنات ايش سويتو اليوم...

خلاص انا جبت كيوي وبديت من اليوم وخلاص مافية تخبيص ان شاءالله...

قمة الاحبااااااااااااااااااط



ياااااااي أنا مااتبعت الرجيم هذا

أكلي عادي وتخفيف بس العشاء عصير الاناناس بالكيوي

واحس نفسي خفيفه

وباذن الله اخبركم بنزول الوزن