النور نورك يادلع انا الحين اخفف اكل واشرب العصير لاني بصراحه ابغى استقر شويتين وارجع اعيد الرجيم بجديه اكثر من قبل
الله ينولنا الي في بالنا يارب

اللهم امين سالان


صمت


اشوى حتى انتي مثلي ؟؟؟


من جد عناد فظيع بهالوزن مدقر على 75.5كيلو


وربي شي يهد الجبل بس ربك كريم


شامله


ننتظر عودتك قبل لااحنا نخربها ونغير الرجيم خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ:)

الله يعينكو يا بنوتات ويعينى انا متابعه ريجيم حاليا بس لو لقيت عندكو نتايج حلوه ممكن افكر اعمله اهى محاوله ذى ال500 محاوله اللى فاتت ومرسيه لصاحبة الموضوع ولدلع

حياك همس وعقبال ماتشرفين بالموضوع


والله ياقلبي انا اللي قدرت اكتشفه من خبايا هذا الدايت

انه يغير رسمة الجسم كلياااااااااااااااااااااااااااااا كليااااااااااااااااااااااااااااااا كليااااااااااااااااااااااااااااااااا

حتى لو الميزان حاول يصعلك معاك شويه

ماعليك منه

بس راح تنجني من جسمك وراح تنسخخخخخخخخخخطي وتنحرق تقريبا 50 في الميه اذا مو اكثر من الدهون والزوايد اللي بجسمك ياعسل \\


الله يوفقك

انا خصري اكثر شي بان عليه مع اني بوقت الدورة خبصت كثير

واليوم اكلت بسبوسه :(

مش عارفه اضبط الوضع لان الميزان يحطمني معلق على 83 من اسبوعين

تهئ تهئ