دلع على كبر
دلع على كبر •
مافهمت كيف يعني سلبي

انا بعد 3اسابيع من هذا الدايت

وقف وزني ورفع ضغطي


بس النزول والنحت كان شيييييييييييييييييييي
دلع على كبر
دلع على كبر •
وبالنسبة للجوع والله انك صاااااااااااااااااادقه

وربي اني اجلس ارجف الصباح من الجوع
أزهار حرم نديم
وبالنسبة للجوع والله انك صاااااااااااااااااادقه وربي اني اجلس ارجف الصباح من الجوع
وبالنسبة للجوع والله انك صاااااااااااااااااادقه وربي اني اجلس ارجف الصباح من الجوع
وقفيه لو حسيتي بأثار سلبية وارجعي ردي له


وش تقصدين بالنحت بليززز وضحي





طيب انتي حاولي تخلي الفطور فيه خبز بر او اسمر مع جبنه او بيض مسلوق لان وجبة الفطور جدا مهمه وهي تساعد على حرق الدهون في اليوم كامل
sarary
sarary •
يابنات اللى ماشين عالرجيم ده
ياريت تقولولى يعنى لا تأكلوا شئ سوى المكتوب
ولا هو يعتمد عالصير فقط
جزاكم الله خيرا
دلع على كبر
دلع على كبر •
ازهار


النحت يعني


يرسم جسمك ويغير معالمه

يعني يبين اللي كان متغطي من الشحوم:D


وبالنسبه للفطور والله صادقه توني انتبه مع اني اعرف من زمان ان الفطور يساعد على الحرق

نسيييييييييييييييييت


من اليوم باذن الله راح ابدا

مش راح اترك الفطور ابدا