هلا وسن

احس مع الصيام احلى عشان اقدر اتحكم في نفسي وما اكل طول النهار خخخخخخخخ...

الفطور يكون على المغرب طبعا والغداء على عشرة الليل والسحور اخذ العصير...

ووزني 73 وانا لو نزلت خمسة كيلو بكون راضية...

وكمان الوزن مابوزن إلا اخر يوم للرجيم ان شاءالله...

حلوووو لولو
ان شاء الله نكمل مع بعض
انا وزنت قبل شوي وزني صار 68 مو 67
ورفعت الميزان علشان مااوزن الا بعد 8 ايام
يوم الثلاثاء الثاني ان شاء الله
ومن بكره بكتب يومياتي هناااااا
.................
فيدراليه ان شاء الله تخلصين ريجيمك وتشوفين نتيجة هالريجيم معنا

نسيت اقولكم صاحبة الريجيم اللي جربته كانت تمشي يوميا نص ساعه
لولو حبيبتي ماتنسين المشي ويمدحون المشي قبل الفطور يقولون يحرق كثيييير
وربي يقبل منك صيامك
دعواتك لنا لا تنسينا

مشكلتي ماعندي مكان امشي فية بس بحاول امشي لو نص ساعة في الشقة رايحة جاية ههههههه...

واللهم امين الله يتقبل واكيد ما بنساكم من دعائي...

والله ينحفنا وحنا بصحة وعافية...