كوبونات الراقية تسجيل الدخول

شعلة الأمل
شعلة الأمل •
ღجمريةღ ღجمريةღ :
السلام عليكم كلككككككم شخباركم مع الرجيم هو حلو بس كله ميتة جووووووووووووووووووووووووووووووووع بس مقاومة ولله الحمد والشكر على الارادة الا جتني ومو مصدقة انه اليوم سادس من بديته بسرعة مرت الايام بس احس اصعب شي يوم الخس بطني بس يغرررررد المهم اني اكمل ثمانية ايام الاحد بس ما بقيس وزني الا يوم الثلاثاء الصبح على ما اخلص الدورة ان شاء الله النتيجة اتكون مرضية
السلام عليكم كلككككككم شخباركم مع الرجيم هو حلو بس كله ميتة...
وعليكم السلام والرحمه

اهلين جمرية

هيه والله يوع بس يالله يهون في سبيل الرشاقه ^.^

بالتوفيق يالغلا
وننتظر النتيجه
شعلة الأمل
شعلة الأمل •
الأردن الأردن :
تسلمي يا حبيبتي الله يعطيكي حتى يرضيكي وباذن الله رح اجرب لانو الريجيم عجبني كتير وبطمنكم عن النتيجة باذن الله دعواتك في ظهر الغيب
تسلمي يا حبيبتي الله يعطيكي حتى يرضيكي وباذن الله رح اجرب لانو الريجيم عجبني كتير وبطمنكم عن...
افااا عليج الواجب يالغلا ^_^
وننتظر يومياتج ويانا

وربي ييسر عليج ونولج مرادج
*أميرة بكلمتي*
*أميرة بكلمتي* •
ودي استخدم هالريجيم ومدري ينفع وانا عندي خمول في الغده وموشرط انزل 12 انا ابغى بس 4 او5 كيلوياريت الي سوته وحالتها نفس حالتي تقول
شعلة الأمل
شعلة الأمل •
*أميرة بكلمتي* *أميرة بكلمتي* :
ودي استخدم هالريجيم ومدري ينفع وانا عندي خمول في الغده وموشرط انزل 12 انا ابغى بس 4 او5 كيلوياريت الي سوته وحالتها نفس حالتي تقول
ودي استخدم هالريجيم ومدري ينفع وانا عندي خمول في الغده وموشرط انزل 12 انا ابغى بس 4 او5 كيلوياريت...
الله يالغلا ما عرف
بس ان شاء الله ما ياثر
انتي جربي وان شاء الله خير
*عنود*
*عنود* •
بصراحه انا ماسويت هالنظام بالضبط .. بس النتيجه كانت حلوه

الفطور توست بر + جبنه شريحه + قهوة

الغداء زبآدي + سلطه

بعدين امشي نص سآعه يوميا + ارجع شوي جيعآنه اكل بآقي السلطه حق الغداء

والساعه 8 اشرب العصير ..

طبعا مانزلت وزن فضيع تقريبا 3 كيلو بالاسبوع : )

بديت فيه من الجمعه اللي فاتت .. ومع تخبيص الاربعاء والخميس : )

بس شكلي راح اكمل نفس النظام هالاسبوع والاسبوع اللي عقبه ابتدي بهذا : )