*عنود* :

بصراحه انا ماسويت هالنظام بالضبط .. بس النتيجه كانت حلوه الفطور توست بر + جبنه شريحه + قهوة الغداء زبآدي + سلطه بعدين امشي نص سآعه يوميا + ارجع شوي جيعآنه اكل بآقي السلطه حق الغداء والساعه 8 اشرب العصير .. طبعا مانزلت وزن فضيع تقريبا 3 كيلو بالاسبوع : ) بديت فيه من الجمعه اللي فاتت .. ومع تخبيص الاربعاء والخميس : ) بس شكلي راح اكمل نفس النظام هالاسبوع والاسبوع اللي عقبه ابتدي بهذا : )

بصراحه انا ماسويت هالنظام بالضبط .. بس النتيجه كانت حلوه الفطور توست بر + جبنه شريحه + قهوة...

شعلة الأمل :

الاردن حبيبتي انا صراحه اول مره سويت 5 كيويات وكميه من عصير الاناناس وكفاني 4 ايام واليوم رجعت سويت لباقي الاسبوع اريح وبهذا اشربي كاس كبير واللي يزيد تحفظينه في البراد الكسولة هلا وغلا خيتوو والله الماي اذا ما فادج ما يضرج ,, الرجيم حلو بس انا انصحج تكسرين ولو نص يوم,, حتى ممكن الحين تسويلج اندومي او تاكليلج قطعة كافي وبكره تبدين ويانا ان شاء الله لان الرجيمات المتواصله احسها ما تخلي الجسم ما ينزل بسرعه

الاردن حبيبتي انا صراحه اول مره سويت 5 كيويات وكميه من عصير الاناناس وكفاني 4 ايام واليوم رجعت...

ســـــمــاا :

ابشرررررررررررررررررررررررررررررررركم:D ابشررررررررررركم والله اني طايره من الفرحه :D اللهم لك الحمد والشكرررررررررر اليوم كان يومي السادس طبعا" يوم الخس والاناناس:eek: الله يديم النعمه بس اول ماصحيت من النوم طبعا" قبل العصر بشوي >>> الاخت بايعتهااا خخخخخخخخخ:11retcher الا تقول امي ترا بنروح لخالتك وما شاء الله شاريه حلويات وجميع انواع المعجناات واااه من المعجناات وما عاتبت امي علي هالتفنن في اختيارهاا عشان مايخرب الرجيم بالعكس طرت من الفرحه وقمت امدح وامدح لانهاا اساسا" ما تعرف اني اسوي ريجيم لو تعرف والله ان تحشرني بالزاويه :024::024::024::024: هههههههههههههههههه يارب تخليهاا لي قولوا آميييييين:35: المهم مالكم بالطويله :22: يوم شفت هالمغريات عارفه اني مخربتهاا مخربتهاا الله لا يعووق بشر ههههههههههه فا قررت اوزن قبل لا اطفح هع هع هع هع وتخيلو كم نزلت ؟؟؟؟ وااااااااااااااااااااااااااااااااااااااو بطير من الفرحه على قد ما سويت ريجيمات ما في مثل نزولي على هالريجيم اه قلبي قلبيي بموووت من الفرحه تخيلو كم ؟؟؟؟ قولو ما شاء الله تكفوووووووووووووووووووون ادعولي ان وزني يستمر بالنزول زي كذا نزلت بفضل ربي ربع كيلو ههههههههههههههههههههههههههههههههههههه لا والله نزلت 5 كيلووو وانا باقي ما خلصت الاسبوع اسآلكم بالله ان تدعولي استمررر في هالنزول وان شاء الله تستمرون انتم كماااان انا ان شاء الله بعيد من بكره من بداية الخس وراح اوزن ان شاء الله يوم الثلاثاء وبعطيكم النتيجه بس استمرو والله يوفقنا جميعا" اللهم آمييين يا رب العالميييين

ابشرررررررررررررررررررررررررررررررركم:D ابشررررررررررركم والله اني طايره من الفرحه...

الكسولة :

هلااا حبيبتي شعلة الأمل :) أختي أنا اليوم بديت بالرجيم معاكم ،،، وبالنسبه لكسر الرجيم فـ عادي مب لازم لأني كنت اتبع رجيم فيه أكل ونظامه حلووو وصحي الحمدلله... اليوم شربت كوفي قهوة علي من دون سكر مع نص تفاحه والغدا تفاحه ونص والعشااا العصير وشربت مااااي وايد وحسيت أشوي بالجوع لأنه من زمان ما اتبعت نفس هاي الأنظمه >_<.. بس عندي إستفسار عن العصير استخدمت عصير ربيع اناناس عادي ينفع ولا؟ وحطيت 2كيوي مع عصرة ليمونه <<< بس حسيت الكيوي يحرق شفايفي أشوي!! عادي هالشي ولازم أشخل أو اصفي العصير ولا كيف؟؟؟ لأني ما بستحمل اشربه 8أيام :09: والسمـوووحه طولت عليييييييييكي ،،، ومشكوووره...

هلااا حبيبتي شعلة الأمل :) أختي أنا اليوم بديت بالرجيم معاكم ،،، وبالنسبه لكسر الرجيم فـ عادي مب...

الكسولة :

هلااا حبيبتي شعلة الأمل :) أختي أنا اليوم بديت بالرجيم معاكم ،،، وبالنسبه لكسر الرجيم فـ عادي مب لازم لأني كنت اتبع رجيم فيه أكل ونظامه حلووو وصحي الحمدلله... اليوم شربت كوفي قهوة علي من دون سكر مع نص تفاحه والغدا تفاحه ونص والعشااا العصير وشربت مااااي وايد وحسيت أشوي بالجوع لأنه من زمان ما اتبعت نفس هاي الأنظمه >_<.. بس عندي إستفسار عن العصير استخدمت عصير ربيع اناناس عادي ينفع ولا؟ وحطيت 2كيوي مع عصرة ليمونه <<< بس حسيت الكيوي يحرق شفايفي أشوي!! عادي هالشي ولازم أشخل أو اصفي العصير ولا كيف؟؟؟ لأني ما بستحمل اشربه 8أيام :09: والسمـوووحه طولت عليييييييييكي ،،، ومشكوووره...

هلااا حبيبتي شعلة الأمل :) أختي أنا اليوم بديت بالرجيم معاكم ،،، وبالنسبه لكسر الرجيم فـ عادي مب...