:icon28:دلع مبرووووك النزووول :icon28:

عقبال ما توصلين المثالي


قبل شوي شربت العصير وبكذا انتهى 8 ايام 4 ملتزمه تمام و4 من راسي


marya313
لا ما اعتقد لان الاناناس يلعب دور في النزول اتصور

بنااات كيف الهمه0000 ماشيه تمام بس لسع ماااشربت العصير ما عندي كيوي خلص 0000 بليز وحده منكم ترميلي حبتين فقط 000ههههههه شعلة الامل ناويه تعيديه من ثاني ولا بتغير الرجيم والف مبروك عا النزول 00000 دلع عا كبر الف مبروك النزول والي الامام سر 00000

هههههه الحبيبه هاج يودي


والله شكله خيااال

الحبيبه انا باقي عندي 3 عبوات عصير اناناس 2 لتر ينتهون تاريخ 7 واحد
قدامي 20 يوم اخلصهم خخخخخ

والله مادري ان شاء الله مستمره على العصير كعشاء بس بكره بكسر
والاحد بشوف شو بسوي #_# الله يعين

مرحبا يا بنات
انا ببدا بكره السبت معاكم
ومن زمان كنت ناوية ابدا وكل يوم اقول بكرة
المهم لاحظت اكثرنا بالثمانينات ههههههه
الله يعين بس وننحف على خير من غير تعب
اهم شي يكوت الدافع لنا نحو الالتزام هو كتابة يومياتنا
والله يفرحنا بنزل اكثر كمية من الكيلوات
الله كريم
ببدا معكم ووزني 82،5
الله ينزلنا من غير شر

الله يبارك فيكم جميعا


المهم اليوم كسرت الدايت


تغديت قطعه مكرونه بشميل وكاس صغير بيبسي


وعلى المغرب اكلت 4ملاعق رز


وتعشيت قطعتين مسحب البيك يممممممممممممممممم و3قطع قمبري وشوي كولا


وبس


وبكرة سنعيد الكررررررررررة ويارب كماااااااااااان مو اقل من 3كيلو يااااااااااارب ياكريم

جد علي بكرمك وفضلك ياكريم ويامتفضل