الدكتورة الغالية .... وضعتي يدكي على الجرح ... عمري 26 سنة وصارلي عشر سنين عم أتعالج من فقر الدم .... والغريب أنو الهيموجلوبين عندي جيد ... دائما بين 11.5 و 12 بس دائما عندي نقص في معدل الحديد ... يعني دائما تحت 20 ... ودائما باخد حبوب وإبر ولمدة طويلة ..ز 6 شهور وسنة ... بتحسن كم شهر وبيرجعلي فقر الدم مرة تانية ... المشكلة موجودة نفسها عند ماما وكل أخواتي ... هل ممكن تكون وراثية ؟؟؟ وماهو الحل اللي ممكن يخلصني منها للأبد .... والله مليت من الحبوب ... فوليك أسيد وحديد ....
يعطيج العافية اختي هنادي والله مواضيعج جدا مفيدة سؤالي يا محبوبة السلام هو : كيف أعرف ان كان ابني 3 سنوات فيه فقر دم لاسمح الله أم لا !! لأنه فيه دكتورة اطفال كشفت على ابني وقالت ان وجهه مصفر ومبين على عيونه وطلبت للتأكد عمل تحليل ، لكني علمت ان التحليل يكون بسحب الدم مثل الكبار وليس من الاصبع وهذا التحليل صعب على ابني ... فما هي الأعراض الواضحة على الأطفال !! وهل فقر الدم وراثي !! لأني اعاني من نقص الحديد وتختلف نسبة النقص من وقت لآخر كذلك والدتي المرحومة وأخواتي .. وانا من بعد الولادة اتناول حبوب الكالسيوم و فيتامينات فيفول والان عمر ابنتي 5 اشهر واعاني من تساقط الشعر ومفاصلي احس بتيبس خفيف فيهم فهل استمر على الحبوب مع الشكر الجزيليعطيج العافية اختي هنادي والله مواضيعج جدا مفيدة سؤالي يا محبوبة السلام هو : كيف أعرف ان...
أختى وحبيبت الغاليه
أم عبودد
أهلا ومرحبا بكي يا غاليتي وبانك الغالي في بيتكم الثاني عالم حواء
شوفي يا حبيبتي سحب الدم لطفل في عمر ثلاث سنوات لا يمثل ضرر عليه لان العنه لن تزيد عن 1 سم
كمان يا حبيبتي مفترض ان يكون لديه نقص في نسبة الحديد لوجود نقص لديكي وراثي
واهتمي بتنفيذ التعليمات التاليه الى ان يتم التحليل :
*******************************************
الاكثار من تناول الأطعمه الغنيه بالحديد مثل
1-: الخضروات مثل الملوخيه , السبانخ, الباميه, ورق العنب, بقدونس,جرجير, كزبره خضراء , كرات ,شبت,عسل أسود والبلح.
3- البقول مثل: الفول والعدس والفاصولياوالحمص .
** ومع كل وجبه تناولي أطعمه غنيه بفيتامين ج مثل :
- برتقال, ليمون, جوافه,طماطم,خضروات طازجه مثل الجرجير أو الفلفل الأخضر أو البقدونس.
** يفضل الاقلال من تناول الشاي أو استبداله بمشروب آخر اذا أمكن مثل النعناع أو الحلبه .
** لا تتناول الشاي أو القهوه الا بعد مرور ساعتان على الأقل من تناول الطعام .
** لا تتناولي مركبات الحديد مع الألبان أو منتجاتها بل يفضل تناولها مع عصير البرتقال أو ليمون أو جوافه
*** بالنسبه للأطفال يفضل تناول اللبن قبل الأكل بمده كافيه ** لا بد من مراجعه الطبيبه كل فتره وعمل التحاليل اللازمه , وعلاج أسباب الأنيميا ان وجدت
وبالنسبه لكي يا حبيبتي فمن الوضح انكي ما زلتي بحاجه الى تكملة العلاج بالمكملات الدوائيه من الكالسيوم \
ولكن انصحك يا حبيبتي ان تتابعي مع طبيبه لان كثرة تناول اقراص الكالسيوم يضر بالقلب
وفي انتظارك للافاده يا حبيبتي :)
أم عبودد
أهلا ومرحبا بكي يا غاليتي وبانك الغالي في بيتكم الثاني عالم حواء
شوفي يا حبيبتي سحب الدم لطفل في عمر ثلاث سنوات لا يمثل ضرر عليه لان العنه لن تزيد عن 1 سم
كمان يا حبيبتي مفترض ان يكون لديه نقص في نسبة الحديد لوجود نقص لديكي وراثي
واهتمي بتنفيذ التعليمات التاليه الى ان يتم التحليل :
*******************************************
الاكثار من تناول الأطعمه الغنيه بالحديد مثل
1-: الخضروات مثل الملوخيه , السبانخ, الباميه, ورق العنب, بقدونس,جرجير, كزبره خضراء , كرات ,شبت,عسل أسود والبلح.
3- البقول مثل: الفول والعدس والفاصولياوالحمص .
** ومع كل وجبه تناولي أطعمه غنيه بفيتامين ج مثل :
- برتقال, ليمون, جوافه,طماطم,خضروات طازجه مثل الجرجير أو الفلفل الأخضر أو البقدونس.
** يفضل الاقلال من تناول الشاي أو استبداله بمشروب آخر اذا أمكن مثل النعناع أو الحلبه .
** لا تتناول الشاي أو القهوه الا بعد مرور ساعتان على الأقل من تناول الطعام .
** لا تتناولي مركبات الحديد مع الألبان أو منتجاتها بل يفضل تناولها مع عصير البرتقال أو ليمون أو جوافه
*** بالنسبه للأطفال يفضل تناول اللبن قبل الأكل بمده كافيه ** لا بد من مراجعه الطبيبه كل فتره وعمل التحاليل اللازمه , وعلاج أسباب الأنيميا ان وجدت
وبالنسبه لكي يا حبيبتي فمن الوضح انكي ما زلتي بحاجه الى تكملة العلاج بالمكملات الدوائيه من الكالسيوم \
ولكن انصحك يا حبيبتي ان تتابعي مع طبيبه لان كثرة تناول اقراص الكالسيوم يضر بالقلب
وفي انتظارك للافاده يا حبيبتي :)
الدكتورة الغالية .... وضعتي يدكي على الجرح ... عمري 26 سنة وصارلي عشر سنين عم أتعالج من فقر الدم .... والغريب أنو الهيموجلوبين عندي جيد ... دائما بين 11.5 و 12 بس دائما عندي نقص في معدل الحديد ... يعني دائما تحت 20 ... ودائما باخد حبوب وإبر ولمدة طويلة ..ز 6 شهور وسنة ... بتحسن كم شهر وبيرجعلي فقر الدم مرة تانية ... المشكلة موجودة نفسها عند ماما وكل أخواتي ... هل ممكن تكون وراثية ؟؟؟ وماهو الحل اللي ممكن يخلصني منها للأبد .... والله مليت من الحبوب ... فوليك أسيد وحديد ....الدكتورة الغالية .... وضعتي يدكي على الجرح ... عمري 26 سنة وصارلي عشر سنين عم أتعالج من فقر الدم...
نعم يا حبيبتي الوراثه لها علاقه في عامل امتصاص الحديد
والحل يا حبيبتي هو التركيز على ما يلي من عناصر الحديد وحمض الفوليك في الغذاء :
=================================================
الاكثار من تناول الأطعمه الغنيه بالحديد مثل
*************************************
1-: الخضروات مثل الملوخيه , السبانخ, الباميه, ورق العنب, بقدونس,جرجير, كزبره خضراء , كرات ,شبت,عسل أسود والبلح.
3- البقول مثل: الفول والعدس والفاصولياوالحمص .
** ومع كل وجبه تناولي أطعمه غنيه بفيتامين ج مثل :
- برتقال, ليمون, جوافه,طماطم,خضروات طازجه مثل الجرجير أو الفلفل الأخضر أو البقدونس.
** يفضل الاقلال من تناول الشاي أو استبداله بمشروب آخر اذا أمكن مثل النعناع أو الحلبه .
** لا تتناول الشاي أو القهوه الا بعد مرور ساعتان على الأقل من تناول الطعام .
** لا تتناولي مركبات الحديد مع الألبان أو منتجاتها بل يفضل تناولها مع عصير البرتقال أو ليمون أو جوافه
*** بالنسبه للأطفال يفضل تناول اللبن قبل الأكل بمده كافيه ** لا بد من مراجعه الطبيبه كل فتره وعمل التحاليل اللازمه , وعلاج أسباب الأنيميا ان وجدت
واهتمي ايضا يا غاليتي بتناول الأطعمه الغنيه بفيتامين ب لتحسين امتصاص الحديد :
الأطعمه المحتويه على مجموعة فيتامين ب :
**********************************
فيامين ب1 :
السبانخ والبسله والطماطم وبذور عباد الشمس والبطيخ ولبن الصويا
فيتامين ب2 :
السبانخ والبروكلي وعيش الغراب والبيض واللبن والكبده والكابوريا
فيتامين ب3:
السبانخ والبطاطس والطماطم وصدور الدجاج والتونه المحفوظه في الماء والجمبري والكبده.
فيامين ب6:
الموز والبطيخ والطماطم والالبروكلي والبطاطس والأرز الأبيض .
فيتامين ب 9**** :
الطماطم والفول الأخضر والبروكلي والسبانخ والعدس والباميه واللوبيا .
فيتامين ب12 ******:
وهذا الفيتامين هو أهمهم على الاطلاق ويعتبر المسئول عن برودة وتنميل الأطراف :
ومتواجد بوفره في اللحوم والدجاج والسمك والقشريات مثل الجمبري والكابوريا والاستاكوزا -- ثم اللبن والبيض .
أما عن الحديد فمنتجاته معروفة المصدر مثل اللحم الأحمر والكبده والبقوليات والمكسرات والفواكه المجففه والخضروات الورقيه الداكنة الخضره.
هذا كل ما يقيك باختصار من نقص الحديد يا عزيزتي ولو حبيبتي تتبعي نظام غذائي متكامل يكون أفضل
وفي انتظارك يا حبيبتي بالمزيد والمزيد من التواصل :)
والحل يا حبيبتي هو التركيز على ما يلي من عناصر الحديد وحمض الفوليك في الغذاء :
=================================================
الاكثار من تناول الأطعمه الغنيه بالحديد مثل
*************************************
1-: الخضروات مثل الملوخيه , السبانخ, الباميه, ورق العنب, بقدونس,جرجير, كزبره خضراء , كرات ,شبت,عسل أسود والبلح.
3- البقول مثل: الفول والعدس والفاصولياوالحمص .
** ومع كل وجبه تناولي أطعمه غنيه بفيتامين ج مثل :
- برتقال, ليمون, جوافه,طماطم,خضروات طازجه مثل الجرجير أو الفلفل الأخضر أو البقدونس.
** يفضل الاقلال من تناول الشاي أو استبداله بمشروب آخر اذا أمكن مثل النعناع أو الحلبه .
** لا تتناول الشاي أو القهوه الا بعد مرور ساعتان على الأقل من تناول الطعام .
** لا تتناولي مركبات الحديد مع الألبان أو منتجاتها بل يفضل تناولها مع عصير البرتقال أو ليمون أو جوافه
*** بالنسبه للأطفال يفضل تناول اللبن قبل الأكل بمده كافيه ** لا بد من مراجعه الطبيبه كل فتره وعمل التحاليل اللازمه , وعلاج أسباب الأنيميا ان وجدت
واهتمي ايضا يا غاليتي بتناول الأطعمه الغنيه بفيتامين ب لتحسين امتصاص الحديد :
الأطعمه المحتويه على مجموعة فيتامين ب :
**********************************
فيامين ب1 :
السبانخ والبسله والطماطم وبذور عباد الشمس والبطيخ ولبن الصويا
فيتامين ب2 :
السبانخ والبروكلي وعيش الغراب والبيض واللبن والكبده والكابوريا
فيتامين ب3:
السبانخ والبطاطس والطماطم وصدور الدجاج والتونه المحفوظه في الماء والجمبري والكبده.
فيامين ب6:
الموز والبطيخ والطماطم والالبروكلي والبطاطس والأرز الأبيض .
فيتامين ب 9**** :
الطماطم والفول الأخضر والبروكلي والسبانخ والعدس والباميه واللوبيا .
فيتامين ب12 ******:
وهذا الفيتامين هو أهمهم على الاطلاق ويعتبر المسئول عن برودة وتنميل الأطراف :
ومتواجد بوفره في اللحوم والدجاج والسمك والقشريات مثل الجمبري والكابوريا والاستاكوزا -- ثم اللبن والبيض .
أما عن الحديد فمنتجاته معروفة المصدر مثل اللحم الأحمر والكبده والبقوليات والمكسرات والفواكه المجففه والخضروات الورقيه الداكنة الخضره.
هذا كل ما يقيك باختصار من نقص الحديد يا عزيزتي ولو حبيبتي تتبعي نظام غذائي متكامل يكون أفضل
وفي انتظارك يا حبيبتي بالمزيد والمزيد من التواصل :)
شكرا كتييييييييييييييييييير يادكتورة .... نبهتيني لفكرة مهمة ... منتجات الألبان ... أنا مابقدر أشرب حليب لأنو بتحسس معدتي منه ... لذلك كل ييوم بالليل بشرب كاسة لبن عيران وباخد أدوية الحديد بعدها مباشرة .... ولازم أتناول المنتجات اللي فيها كلس لأنو عندي انزلاق غضروفي بالفقرات السفلية والدكتور أكد أني لازم قوي عظامي بمنتجات الألبان ... ومشكلتي كمان أني شبه نباتية ... يعني ما كتير باكل لحوم ودجاج ... والمأكولات البحرية ماباكلها أبدا ولا بقدر أشم ريحتها ... أكتر أكلي مركز على السلطات الخضراء والنشويات والحلويات ... وبالنسبة للشاي صارلي سنتين ماشربت ولا كاسة شاي ... بس بشرب فنجانين نسكافيه باليوم وياليت أتخلص من إدماني عالقهوة كمان .... شو رأيك بالشاي الأخضر .... ممكن يقلل امتصاص الحديد كمان ؟؟؟ ....
الصفحة الأخيرة
سؤالي يا محبوبة السلام هو :
كيف أعرف ان كان ابني 3 سنوات فيه فقر دم لاسمح الله أم لا !!
لأنه فيه دكتورة اطفال كشفت على ابني وقالت ان وجهه مصفر ومبين على عيونه
وطلبت للتأكد عمل تحليل ، لكني علمت ان التحليل يكون بسحب الدم مثل الكبار وليس من الاصبع
وهذا التحليل صعب على ابني ... فما هي الأعراض الواضحة على الأطفال !!
وهل فقر الدم وراثي !!
لأني اعاني من نقص الحديد وتختلف نسبة النقص من وقت لآخر
كذلك والدتي المرحومة وأخواتي ..
وانا من بعد الولادة اتناول حبوب الكالسيوم و فيتامينات فيفول والان عمر ابنتي 5 اشهر
واعاني من تساقط الشعر ومفاصلي احس بتيبس خفيف فيهم فهل استمر على الحبوب
مع الشكر الجزيل