المشي يحرق الدهون في الجسم ككل
اما الاوربت هو الي يشد العضلات فينشد الجسم
^
يعني المشي مايشد بس ينحف ؟؟
والاوربت تراك يشد ماينحف؟؟؟
الاوربتراك افضل لانه ينحت الجسم نحت بس اذا حبيتي تتركيه اتركيه بالتدريج وبالنسبة للمشي روعة واذا بطلتي تمشي مايرجع الوزن اللي نزلتيه بس عيبه انك بتنزلي ببط
شكراشكرا
شريت والاوربت تراك يتعب مره وماترتاحين وانتي عليه والله كرهته وهو جديد مو أكثر من 10 مرات أستخدمته حرام خساره على الفاضي واشتريت جهاز المشي تحسين بمتعه وانتي عليه وراحه والمشي معروفه نتايجه مايحتاج تسألين
الصفحة الأخيرة
لأ مافي مجال لكذا
عشان كذا محتاره
هل المشي يشد ولابس ينحف ؟؟