جيتي على الحجرح حبيبتي :(

والله معاناه والمشكلة التجمعات اللى موديانا في داهية

مااقول غير الله يعينا ويقوي همتنا ياااارب

الحلم الهادئ,
مرحبا اسفه تاخرت عليكي بالرد ما شفته الا الحين
ايه والله التجمعات حتى لو انتي شبعانه وتشوفيهم ياكلون بتشاركيهم
المشكله بتخلصالاجازه وبيجي بعدها رمضااااااااااااااااااان وشوفي عاد كم بنزيد
فيه سؤال اختي الطول عندك195؟ ولا غلطانه
الف شكر لك على المشاركه والله لا يحرمني منكم

الحال من بعضه

انا لي شهر ووزني على 68

والحين زدت كيلو مع الاكل والحلا والخرابيييييييييييط

والارااااااااااااده ما فيه

حرام نور x نور انت انجازك حلو ليش يضيع عالاجازة واصلا تقدرين تعتبرينها خلصت

مو باقي شي والدراسه تبدي :)

roma88
الله يعين حبيبتي هذي المشكله الخرابيط والحلا ولا فيه اوقات محدده لوجبات
تدرين وش جا على بالي اني اخد لي ورق الطباعه بالاحمر وبالخط العريض على الثلاجه
ممنوع الخرابيط
ورقه ثانيه فقط الاكل في الوجبات
ورقة ثالثه متى بتشوفي الرشاقه
علشان اذكر كلما دخلت المطبخ

سويرة الحلوة
يا هلا والله باحلى سويره ايه والله صادقه حرام علي حتى انا اقول لنفسي لو ما خربطت هالاشهور دي كلها كان وصلت للوزن المطلوب المثالي بس عاد من شهر ربيع الاول وانا موقفه ومخربطه بالاكل وزدت منبدات الاجازه لكن يالله هانت مابقى الا 3 اسابيع وتخلص الاجازه وبنشغل عن الاكل وانا قلت ببدا اصوم من الاسبوع الجاي بس اتخلص الدوره علشان اخفف اكل ودعواتك يا الغاليه لي بالعزيمه والا راده