سلام :)
فعلا اشكر كل الي ردو فرحتوني :)

انا نزلت الـ 60 كيلو خلال 3 اشهر ونص بالضبط بدون انقطاع مع اشتراك بالصاله ساعه ونص كل يوم
والرجيم هو السعرات الحراريه ..
سخيف وسهل جدا جدا طبعا مع اخصائيه تغذيه ..
ورح اصوره واحطه للي يحتاجه ..
---
اخواتي مثل ما تفضلتوا انه صار وزني 107 نتيجه لدعوات الوالده الله يخليها لي ويسامحها برضو من كثر ما كانت مبسوطه اني نحفت ذبحتني يا ولد امشي نسوي تحاليل يا ولد كل يا ولد كل واخر شي قالت بفتره الامتحانات اذا ما اكلت عادي لا انت ابني ولا انا اعرفك :s وحطتني بموقف صعب :) وزدنا 7 كيلو :)

انا الان اميتي انه انزل عن الـ 100 يعني اصير 90 وبنفس الوقت زهقت من الانتظار لذلك ممكن اسوي هالرجيم الكيميائي؟ وبالمناسبه انا من اشد المستفيدين من تغيير السلوك الغذائي والله صرت استفرغ لمن اشرب بيبسي !!
سبحان مغير الاحوال ..

المهم اسف لو طولت عليكم !! بس ساعدوني :(

ammar_X
الله يديملك الوالده ويعطيها الصحة والعافية وكل اللي سمعته عن الكيميائي صح
بما انك تعودت على نظام السعرات وجاب نتيجه وياك استمر عليه لأنه هو الأكثر صحة بين الرجيمات لاتخرب الميتابوليزم(نظام الحرق في جسمك) بأي رجي مثاني وخذ منا العبره اللي نزله نرده الدبل والسبب اجسامنا تعبت من صرعات الرجيم كل ما سمعنا رجيم هبينا فيه والحين ولا صار ينفع شي صار الجسم عنده مقاومة للنزول مع اي رجيم الله يثبتك وتوصل للوزن اللي تبيه


:26: :26:
بس لاتنسى ترى حكيت قصتك لأخوي اليوم وطلبت منه يدخل المنتدى يوميا وهو منتظر رجيمك

الف مبروك اخوي على نزول ال60 كيلو بصراحه انجاز رائع وان شاءالله يارب توصل لل90 قريبا طالما ارادتك 100% ان شاءالله ربي معاك واهم شي اعمل تخفيف بدل الرجيم لأنو اي رجيم بعد ماتتركه راح ترجع تاني ونظام جوردان يعلمك كيف تخفف االاكل وهذا الرابط ان شاءالله يفيدك بدل ماتحرم نفسك من الاكل اي سؤال احنا حاضرين :26: :26:

:27: