وهلا رح اكتب وزني للاسبوع التاني
الاسم:neesar
الأكاديمية: الفريق البرتقالي
الوزن عند البدء:65
الوزن (1): 64.5
الوزن(2)هذا السبوع:64
النزول: نصف كيلو
لا أدوية
ولاأعشاب
كنت صايمة
وبما اني بفضل الله خلصت صيام
ان شاء الله الأسبوع الجاي رح يكون الدايت على اصوله
ادعولي
neesar
•
منان
•
مرحبا يابنت جعلكن بصحة وعافيه يارب ياكريم
مبرووك النزول ماشاء الله لاقوة الا بالله عقبالي يارب
انا وقفت الدايت هالاسبوع واكلت كل يالي نفسي فيه خربتها بقوة وزاد الوزن كثير كثير عالعموم اليوم راح نبدا يوم وشهر جديد وباذن الله هو شهر عمري وشهر النزول
1-11- 1431 ه المزافق 9-10-2010 م وهذي بياناتي اليوم
بسم الله الرحمن الرحيم
الاسم:منان
الاكاديمية الفريق البرتقالي
الطول: 164
الوزن قبل المسابقة 69
الوزن في الاسبوع الماضي70
الوزن هذا الاسبوع 72
ما نوع الرجيم ؟ اكل
هل مارستي الرياضة ؟ لاشيئ
هل تناولتي أدوية ؟ لا
هل تناولتي أعشاب؟ لا
ملاحظات : الحمد لله باذن الله تعالى همه جديده ونشاط وتصميم وارادة وشهر جديد
تصبحون على خير يا احلى بنات
مبرووك النزول ماشاء الله لاقوة الا بالله عقبالي يارب
انا وقفت الدايت هالاسبوع واكلت كل يالي نفسي فيه خربتها بقوة وزاد الوزن كثير كثير عالعموم اليوم راح نبدا يوم وشهر جديد وباذن الله هو شهر عمري وشهر النزول
1-11- 1431 ه المزافق 9-10-2010 م وهذي بياناتي اليوم
بسم الله الرحمن الرحيم
الاسم:منان
الاكاديمية الفريق البرتقالي
الطول: 164
الوزن قبل المسابقة 69
الوزن في الاسبوع الماضي70
الوزن هذا الاسبوع 72
ما نوع الرجيم ؟ اكل
هل مارستي الرياضة ؟ لاشيئ
هل تناولتي أدوية ؟ لا
هل تناولتي أعشاب؟ لا
ملاحظات : الحمد لله باذن الله تعالى همه جديده ونشاط وتصميم وارادة وشهر جديد
تصبحون على خير يا احلى بنات
من ال BH
•
الاسم : من البحرين
الاكاديمية التابعة لها: الفريق البرتقالي
الوزن قبل المسابقة : 69
الوزن بعد الأسبوع الاول : 68
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
رجيم عادي خخ
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
المشي و تمارين للزنود و احيانا تمارين للارداف و الافخاذ
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
و لا شي
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الاسبوع ؟
الحمدالله احس نحفت مرة مع انه بس كيلو و خاصة بطني اعتقد بسبب المشي السريع احاول قد ما اقدر اركز على منطقة البطن علشان تتحرك شوي و من بديت اسوي هالشي بطني خف و الامساك قلت له باي باي هه
الاكاديمية التابعة لها: الفريق البرتقالي
الوزن قبل المسابقة : 69
الوزن بعد الأسبوع الاول : 68
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
رجيم عادي خخ
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
المشي و تمارين للزنود و احيانا تمارين للارداف و الافخاذ
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
و لا شي
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الاسبوع ؟
الحمدالله احس نحفت مرة مع انه بس كيلو و خاصة بطني اعتقد بسبب المشي السريع احاول قد ما اقدر اركز على منطقة البطن علشان تتحرك شوي و من بديت اسوي هالشي بطني خف و الامساك قلت له باي باي هه
الصفحة الأخيرة
والله انا احس انه وزنك صار كتير حلو ورشيق
حاولي تحافظي عليه وبس
مبروك يا شطورة النزول
شو قصتك أختي amel7 خوفتيني كنتي قبل المسابقة
أنحف من هيك
لاني انا كمان كل ما بدخل مسابقة بسمن اكتر ما اضعف
الله يكون معنا
وتكون هالمرة فيها الفرج والنحف الي والك
ما شاء لله نزول حلو
حبيت اسألك اختي
صرلك زمان عالى الميرمية
وشو رأيكفيها
بتنحف متل ما عم يقولوا
ما شاء الله ام همس
على الرغم من ثبوت الوزن
الا انه جسمك رائع
حافظي عليه هيك
بالتوفيق
وعقبالي ما اوصل58 بس
ما بدي اكتر من هيك